在生活中，很多人平时吸烟喝酒熬夜，饮食不合理，使身体得到很多的负担，出现很多不良的疾病，比如最常见的慢性咽炎；那么，慢性咽炎怎么办？
慢性咽炎怎么办
首先在饮食上一定要避免吃辛辣的刺激的油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，还有多吃蛋白含量高的食物，然后还需要需要保持心情舒畅、作息规律，不要熬夜。平时还需不要大量的喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，多喝一些清热解毒的花茶，在合理饮食的同时要注意戒烟、酒，保证心情愉快、清淡饮食，这样可以有效预防慢性咽喉炎。严重的还需要吃药物治疗。
一般情况下，患有慢性咽喉炎的患者，病情刚开始发作时，会觉得喉咙干痒，有轻微刺痛感，患者会不自觉地咽唾液，以缓解不适感。症状较重时，喉咙嘶哑，会觉得喉咙黏在一起，会有堵塞感，灼热感，患者会不自觉的咳嗽，觉得只有这样喉咙才能打开，感受会好点。
慢性咽炎严重的时候，会有严重的呕吐感，还会引起其它的疾病，平时多喝一些菊花茶来缓解，希望这篇回答能帮助到您！
