玛卡是一种营养丰富的食药两用的纯天然植物，有“南美人参”之誉，吃玛卡可以强壮身体，增强抵抗力，那么玛卡的副作用和不宜人群？
玛卡的副作用和不宜人群
导致甲状腺肿大：玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，因此玛卡如果与低碘的食物一起过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。过敏：过敏性体质的人群在服用玛卡以后有可能会出现过敏情况，表现为皮肤瘙痒、刺痛、红肿、腹泻、呕吐、鼻塞、咳嗽、呼吸困难、休克、晕倒、喘息等。皮肤问题：玛卡能够调节并增加荷尔蒙的分泌，导致体内激素水平失调，因此青少年服用玛卡，会导致粉刺等皮肤疾病。影响激素水平：玛卡能够调节荷尔蒙分泌及内分泌失调，因此其适合内分泌失调的人食用，如果内分泌正常就无须服用，内分泌正常的人群服用玛卡反而会诱发月经失调、性欲下降等症状。胃部反应：肠胃情况不好的人群在服用玛卡以后会出现恶心的症状。导致上火：正在上火的人群及上火体质人群食用玛卡会导致上火加重。
不宜人群，婴幼儿，玛卡虽然是一种天然食物，可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃。因为有可能导致孩子早熟，所以玛卡产品不建议婴幼儿服用。哺乳期妇女，玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。孕妇，是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。
甲状腺疾病患者玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。未成年人，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。希望这篇的回答能帮助到您！
