在当今社会上有很多肥胖的女性朋友，大多数是因为不注重饮食，喜欢暴饮暴食，导致身材肥胖严重影响到穿衣的风格，如何减小腹？
如何减小腹
减掉小肚子适当运动、按摩，每天早晚可以慢跑10分钟左右，然后对小肚子进行5分钟左右的按摩。运动可以加速新陈代谢，特别是脂肪的代谢，按摩可以促进局部血液循环，加速脂肪代谢排出。可以用中医埋线减肥的办法，埋线的原理是将医用特制的蛋白线注射到相应的穴位，通过蛋白线持续释放一定物质刺激穴位而达到减肥的效果。
也可以通过抽脂手术的办法来达到减肚子的效果，抽脂手术是目前比较常见的一种减肚子方式，可以用在身体各个脂肪堆积的部位具有很好的安全性，可以用专门的器械在局部打开一个微小接口，利用真空负压的原理，把体内多余的脂肪抽吸到体外来达到瘦肚子的效果。
术后需要在医生的指导下，通过穿塑身衣来起到塑形效果，同时还能够起到加压和止血的作用，减肥期间避免摄入高热量和高脂肪的食物，这些食物会影响到减肥效果，希望这篇回答能帮助到您！
