红枣营养价值高，除了有控制血糖、增加体温的功效外，还有软化心脑血管、降血压的功效。那么红枣血糖高可以吃吗？
红枣血糖高可以吃吗
血糖高的糖尿病患者不建议吃枣。血糖控制正常的话可以吃。因为血糖高的时候吃枣子的话，血糖可能会进一步上升。我特别吃枣子。红枣脱水后糖分增加、浓缩，还可能诱发糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗状态。
正常控制血糖的人可以适当食用红枣，但也要注意控制摄入量。这是因为即使吃多了血糖也会发生变动。糖尿病患者通常吃枣的数量为正常人每餐1/3-1/4左右。 这样既能品尝到红枣的美味，又不会对血糖产生很大的波动。此外，糖尿病患者吃枣后，一定要监测血糖水平，了解这种食物对自己血糖水平的影响。同样是红枣，不同人群血糖升高的情况有很大差异，监测血糖可以了解其差异。
吃多了血糖容易过高，慢慢下降。这个高度低会引起血糖的波动性，血糖的波动性对身体非常有害。因此，枣子可以吃。吃完饭2-3小时后。希望这篇回答能帮助到您！
