日常生活当中不少人喜欢吃些烤红薯，这种美味的小吃广受青少年朋友的喜爱，有些血糖偏高的朋友也喜欢吃些烤红薯，那么血糖高红薯可以吃吗？
血糖高红薯可以吃吗
血糖高可以适量吃红薯。 因为红薯中含有的膳食纤维对促进肠蠕动、防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的上升。 甘薯中的硒元素起到辅助调节血糖的作用。 糖尿病患者可以以甘薯为主食食用，碳水化合物含量高，食用甘薯需减少主食分量。 甘薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，能抑制胆固醇沉积，保持血管弹性。 甘薯中的钾、胡萝卜素、叶酸、维生素c和维生素B6有助于预防心血管病。
血糖高的时候，要特别注意饮食。 医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。 但对于所有血糖高的患者，饮食控制始终是治疗的基础。 血糖高的饮食治疗，不是不吃或不吃，而是科学的限定性饮食，营养均衡、均衡饮食、食物多样化，可以确保血糖高的患者代谢平衡。 首先，请注意吃低血糖指数的食物。 可以吃荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外，血糖高的时候，应该定时定量饮食。 控制糖的摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。 另外空腹饮酒容易诱发低血糖，尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。
血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您！
