维生素是人体必需的营养物质，每种维生素对机体的自我调节都有不同的作用。当体内维生素含量降低时，不同种类的维生素会导致相应的不良反应。那么提高免疫力吃哪种维生素？
提高免疫力吃哪种维生素
服用维生素C制剂可以帮助人们增强免疫力和抵抗力。维生素C不仅可用于治疗维生素C缺乏引起的坏血病，还可用于严重感染患者，或用于治疗免疫缺陷引起的感染性疾病。它能帮助人们提高抵抗力和免疫力，有利于感染的恢复和预防感染。维生素C还有助于人体吸收和利用铁。因此，缺铁性贫血患者在补铁的同时也可以补充维生素C，有利于铁的吸收和利用。
但不建议口服维生素C片增强免疫力，因为食物中可以提取足够的维生素C。但是一定要饮食规范，不能挑食、偏食或者饮食不规律，这样吸收的维生素C就不够了。只要食物中吸收了足够的维生素C，就不需要额外服用维生素C片来增强免疫力。
建议平时饮食均衡，吃优质蛋白质，多吃水果蔬菜，服用膳食补充剂补充维生素和矿物质元素。希望这篇回答能帮助到您!
