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防止近视加深的有效方法,如何有效防止近视加深

来源:禅身心    阅读: 4.51K 次
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现在眼睛近视的人越来越多,给正常的生活带来了很大的不便。不戴眼镜看不清东西,戴上眼镜又感觉很碍事。如果平时不注意正确的用眼方法,近视的度数会不断加深。那么,防止近视加深的有效方法呢?下面就一起来看看吧。

防止近视加深的有效方法

1、避免眼睛疲劳

长时间面对电脑和电子产品,容易导致眼睛疲劳。要让眼睛有足够的时间休息。工作一段时间后,就多眺望远处,多看看绿色植物,可以让眼睛放松。

2、注意用眼环境

读书看报时,光线要明亮,但不要直射的阳光。读物印刷应清晰,眼睛和书报之间的距离,应保持在适当的范围内,不可过近。

防止近视加深的有效方法,如何有效防止近视加深

3、提升免疫力

提升身体免疫力能对抗很多疾病,其中也包括近视。平时注意饮食,加强锻炼,注意休息,能够有效控制视力度数。

4、做眼保健操

每隔1小时做一次眼保健操,可以有效的控制视力度数。

5、药物治疗

对于睫状肌过度紧绷引起的假性近视,可以通过睫状肌松弛剂这类药物进行治疗,能有效放松肌肉群,降低近视的度数。

6、正确配戴眼镜

近视一般都要配戴眼镜,配眼镜之前,需要找医生检查镜片度数、散光轴角度等。佩戴合适的眼镜,才能有效防止近视加深。

防止近视加深的有效方法,如何有效防止近视加深 第2张

以上就是对于防止近视加深的有效方法的回答。眼睛的保护是一件大事,很多人对于护眼知识都是有所了解的,但是生活中却很少有人能一直注意。只要长久坚持下去,才能有效控制视力度数。希望这篇回答对您有帮助。

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