左旋肉碱主要的作用是运输脂肪，把脂肪转化成线粒体中燃烧能量。左旋肉碱是卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色的肉类是是左旋肉碱的主要来源。不同类型的日常饮食中，含有的量是五到十毫克的左旋肉碱。那么，吃了左旋肉碱后有什么反应呢？
吃了左旋肉碱后有什么反应
一般在服用左旋肉碱后不会有特殊的感觉，比较常见的反应有口干、轻度胃肠道不适、恶心等，也可能会有兴奋的感觉，不过一般能够耐受。左旋肉碱是一种能够促进人体脂肪代谢的物质。具体机制是：脂肪代谢首先形成酯酰辅酶A，脂酰辅酶A需要以左旋肉碱为载体才能转移到线粒体进行氧化供能。左旋肉碱是一款很不错的减肥产品，在服用这种产品的同时，需要结合一些运动，比如健身，跑步等，效果会更明显。
左旋肉碱能够促进人体脂肪的代谢，加快脂肪的燃烧，从而起到辅助减肥的效果。同时，当人体长时间剧烈运动以后，体内的左旋肉碱转运能力也会增强，以进一步加快自身脂肪的燃烧以及氧化，达到理想的燃脂瘦身效果。左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。补充左旋肉碱可以清除过多乳酸，提高运动能力，促进运动性疲劳的恢复。
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