158的腰围是指男性腰围小于85cm，女性腰围小于80cm。
1.对于女性体型的“测量”，中国健美专家总结了根据健身运动体型计算女性标准三围的方法：胸围=身高x 0.535cm，腰围=身高x 0.365cm，臀围周长 = 高度 x 0.565 厘米。 根据统计结果，得出“三围”小于5厘米，说明过于纤细； 超过5厘米，说明太丰满了。
2.测量腰围的正确方法是用最小刻度为1mm的软尺，空腹测量。 测量时，应脱掉覆盖腰部的衣服。 受试者双手自然垂下，双脚分开30-40cm，腹部放松，呼吸自然。 将胶带置于右腋中线髋骨上缘与第12肋下缘的中点，即腰部最窄处。 沿水平方向绕腹部绕一圈，紧贴皮肤不压，呼气时量出腰围。
大量研究表明，肥胖已成为许多慢性病的主要原因，世界卫生组织将癌症列为第五大危险因素，疾病对我们每个人的全身都有很大的影响。 所以管理你的体重就是管理你自己的健康。
