女性在怀孕期间是不能抽烟的，抽烟会导致胎儿出现急性以及胎儿缺氧死亡等，所以为了宝宝的健康发育，妈妈们应该要戒烟。如果女性在平时是有抽烟习惯的，但是怀孕的时候是需要进行戒烟的。那么，孕妇怀孕了怎么戒烟呢？
孕妇怀孕了怎么戒烟
女性在怀孕期间抽烟对胎儿的危害是非常大的。当孕妇烟瘾来的时候可以嚼点口香糖，吃点水果，或者是闭上眼睛深呼吸慢慢喝水的方式来分散自己的注意力，也可以选择出门走走，散散心。总之，想一些办法，把的注意力从香烟上转移开几分钟，就能帮助抵制住香烟的诱惑，从家人朋友们那里获得支持，可以提高戒烟成功的几率。
孕妇抽烟会导致胎儿生长发育缓慢，影响胎儿的智力，更是容易导致流产，因为烟草中含有较多有害物质，例如芳香族化合物、尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、焦油以及其他致癌物质，其中烟内的一氧化碳能够与红细胞和氧结合，烟中的烟碱能够使机体血管收缩，导致胎盘血液循环的血流量减少。建议孕妇在怀孕期间或者备孕期，禁止吸烟以及接触其他有毒有害物质，良好的生活习惯对于胎儿有着非常大的好处，建议女性注意健康饮食。
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