在日常生活中每个人都想拥有一口漂亮的牙齿，这样能够增加面部美感，想亮白牙齿吃什么好呢？
想亮白牙齿吃什么好呢
如果你想美白牙齿，吃胡萝卜是很好的。缺乏维生素A会导致牙周病。这是因为维生素A可以增强牙釉质的抵抗力，增强牙周组织上皮细胞的活力，而胡萝卜素是“维生素A的宝库”。以维持体内维生素A的正常水平。
吃东西离不开牙齿，牙齿也很容易受到污染。泛黄是一种很常见的情况。牙齿变黄后，整个人都会变得不自信。如果在日常饮食中吃一些可以美白牙齿的食物，可以提高效果，比如经常吃的豆腐、洋葱、蘑菇等，这些食物可以让牙齿变白。
豆腐对皮肤很好，可以达到美白效果，对牙齿也有同样的效果，而且豆腐中的蛋白质含量非常丰富，可以满足人体所需的各种微量元素，可以预防骨质疏松。牙齿的功效。美白牙齿的效果会更加突出。洋葱中的硫化物含量非常丰富。这些化合物具有抗菌作用，可以杀死细菌并防止蛀牙。希望这篇回答能帮助到您！
