一些女性在日常生活中很喜欢吃榴莲，但是在来例假的时候，对饮食有一定的要求，如果来例假的时候饮食不当很容易造成月经量过多或者腹部坠痛感，来例假能吃榴莲吗？
来例假能吃榴莲吗
来例假的时候是可以吃榴莲的，一般女性在来例假期间，身体的抵抗力就会下降，榴莲中含有许多种维生素和植物蛋白，可以起到增强身体免疫力的功效，另外榴莲，也具有活血散寒的效果，适当的吃一些榴莲，可以不仅能够促进经血排出，还可以缓解痛经。
在来例假期间不要吃生冷寒凉的食物，也不要用冷水洗澡，在例假期间要禁止同房。如果来例假的时候发生痛经，就需要多注意休息，给身体做好保暖，另外也要勤换卫生巾，可以避免感染。
平时每天用温水清洗外阴，穿宽松透气性棉质的内裤，如果出现阴道瘙痒的时候，不要用手抓挠。日常生活中要多吃一些清淡容易消化的食物，不要吃刺激性的食物，可以多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，给身体补充维生素。希望这篇回答对您有帮助。
