一般跳绳小腿变粗了能恢复，可以通过拉伸、用药、手术等方式恢复。那么跳绳小腿变粗了还能恢复吗，接下来就为大家解答这个问题。
跳绳小腿变粗了还能恢复吗
1、拉伸
如果在跳绳的过程中发现自己的小腿变粗了，有可能是因为过度训练导致的肌肉腿，可以通过做拉伸动作使肌肉逐渐放松，一般能够起到缓解的作用。
2、用药
如果坚持做拉伸动作一段时间后没有起到明显的改善作用，可以通过注射肉毒杆菌的方式改善。肉毒杆菌能抑制胆碱能神经末梢释放乙酰胆碱，可以使小腿部位的肌肉松弛，达到变瘦的效果。
3、手术
虽然做完运动之后形成了肌肉腿，但是肌肉的外层也有部分的脂肪包裹，如果想要快速的使小腿变细，也可以通过做吸脂手术的方式将包括肌肉的外层脂肪排出体外。
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