鸡皮肤是比较常见的一种病症表现，尤其是在天气比较冷的时候，有些人的皮肤会呈现出比小米粒还要小的一种凸起，引起这种鸡皮肤的原因是很多的，首先和遗传因素有关，另外平时经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者是本身角质层过厚，都可能会导致这种鸡皮肤的表现。
鸡皮肤是什么
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。
引起鸡皮肤的原因
皮肤干燥
由于目前处于寒冷的冬季，外界空气都是比较干燥的，如果自身没有做好一些皮肤的护理，就很容易导致引发皮肤干燥、缺水的症状发生，如果皮肤长时间在缺水的状态下，就很容易会引发鸡皮肤，而且鸡皮肤出现的部位也是随机性，身体的任何一个部位都是有可能出现的，所以当处于冬季空气比较干燥的季节，就一定注意对自身的皮肤进行护理和补水的措施，让自身的皮肤时刻保持湿润的状态。
遗传因素
由于鸡皮肤本身也是具有遗传性质的，而且鸡皮肤的遗传几率也是非常大的，所以有很多的的人群会天生就会出现鸡皮肤，但是也不用太过担心，这种遗传性质鸡皮肤也是可以消除的，并不是无法消除，当然想要很好的消除自身的鸡皮肤，就要在日常的生活中对自身的皮肤更加注重护理，在个人日常饮食方面也是需要配合的，进行清淡的饮食，才能更好辅助治疗预防鸡皮肤的再次出现。
饮食习惯
在日常生活中，有部分的人群对于一些具有辛辣口味的食物会特别的钟爱喜欢，所以在日常的饮食当中，如果没有一点辣味，就会食不知味。所以这类的人群每天摄入的辣椒素也是最多的，当过多的辣椒素进入人体后，会对体内的神经和血管系统造成刺激和影响，也会引起体内的内分泌失调，体内无法及时排除一些垃圾物质，一些油脂也会开始堆积，从而导致引发鸡皮肤的出现。
所以如果在日常生活中，有经常性频繁性吃辛辣类的食物的人群，就一定要注意了，赶紧及时的制止自身的这种行为，减少辛辣类食物的摄入量，预防鸡皮肤症状的出现，也能很好的预防一些疾病。
出现鸡皮肤以后一定要及时进行良好的治疗和调理，平时要注意及时去角质，要加强皮肤方面的调养，避免出现皮肤不干净的现象，另外也要加强饮食方面的调理。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
