上班族长时间需要坐，没有什么时间锻炼身体，如何在这短暂的时间也抓紧锻炼么？工作中多多利用这些小细节就可以达到减肥的效果。减肥不是一下子的事情，而是需要长时间的努力才会有效果的，下面本文为大家带来了详细的减肥需要......

男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。......

夏廷毅，空军总医院肿瘤放疗科主任，空军总医院肿瘤医院院长。在众多癌症里，为什么把胰腺癌成为“癌中之王”?这是由于胰腺癌有一些比较明显的特点，它跟其它的癌症相比危害显得更大一些。胰腺位于腹膜后，胃的后下方，右面是肝......

婴幼儿新陈代谢旺盛、皮脂分泌较多，经常洗澡能保持宝宝皮肤的清洁、促进血液循环，有益身心健康，但下列7个时刻，千万不能给宝宝洗澡，否则将带来更大危害。打预防针后不要洗澡宝宝打完预防针当天或接下来的几天内不要给孩子......

身体健康是人类一直追求的目标之一，但是我们并不知道什么时间身体是脆弱的。一天24个小时里，身体的健壮程度是不一样的，不同的时刻存在着不同的“危险系数”。想要健康，想要长寿，就必须在这6个时刻保护好我们的身体，否则你......

我们很多上班族忙碌了一整天，回到家吃完饭休息一下，准备睡觉之前都会洗个热水澡，来洗去我们一天的灰尘和疲倦，但是我们也常常会发现等洗完热水澡困意全无了，只好再看看电视玩玩手机来消磨时间，不知不觉本来想早点睡觉结果还......

我们非常佩服那些进行冬泳的人，面对寒冷不少初学者也跃跃欲试，那么有哪些是需要注意的呢？不要忘记做准备活动冬季水温很低，和人体的温差相当大，若是不提前进行准备活动，身体会产生应激反应，有效的准备活动能够将肌肉、关节、......

我们人体有四分之三都是水分，可以说水是我们生命的重要组成部分。虽然我们身体绝大部分是水，但是我们对水的需要依然很高，没有水喝，我们的身体顶多可以支持三天，平时我们一定要多注意补充水分，这样我们的身体才能保持正常的......

对很多人来说，摔倒不是什么大事，但对老人来说，摔倒可能危及生命。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平提醒，摔倒虽发生在一瞬间，但引发的条件是长期形成的。起床时。清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等......

关于喝水的问题我们已经介绍很多了，但是还有人仍然不清楚正确的做法，当然，喝水这个简单的小事真的有很大的讲究。今天要讲的是边吃饭边喝水到底好不好，每天有4个必须喝水的时刻，希望大家都来了解一下。不建议一边吃饭一边......

在动物界，长颈鹿、马等都是站着睡觉的。相信很多人小时候都对此羡慕不已，希望自己站着也能睡着。据报道，美国加州安大略市4岁的小男孩欧文·埃文斯就具备这项“特异功能”以及其他特殊睡功。欧文可以站着睡、趴着......

许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。许多的上班族喜欢每天喝蜂蜜水，但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗？经常喝蜂蜜水的好处有哪些呢？蜂蜜水的作用又有哪些呢？下面就一起去了解一下......

咖啡是很多来领人士最爱，上班前一杯咖啡能够帮助上班族们提神醒脑，增加一天的工作效率，但是对于经期的女性来说是否可以喝咖啡呢？经期可以喝咖啡吗女性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。因此，在月......

宝宝出生后经常有哭闹的现象，有些宝宝则一点都不哭闹，那么宝宝不哭不闹是不是正常的呢？脑瘫脑瘫的宝宝常常伴随发育落后，在小婴儿期间也有的表现得“异常安静”，那是因为他的神经系统发育不正常，对饥饿、疼痛、环境等的反应......

我们女孩子都会有初潮的,初潮的时候,大家也不要太担心了,这都是比较正常的生理现象的。初潮,即为少女第一次来的月经,这是青春到来的一个重要标志,初潮代表着子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也主是说子宫到子宫颈阴......

夏廷毅空军总医院肿瘤放疗科主任，空军总医院肿瘤医院院长。人们生活的条件是越来越好了，但是各种怪病却是越来越多了，很多人一生都是几乎都在和病魔做抗争，生活是十分的痛苦。当癌症的出现，让很多人都感到恐慌，它时刻都在走......

高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑出血，这对高血压患者来说，无疑是最致命的打击，尤其在下列情况下，更应......

女人是很容易感情用事的生物，有些时候特别是心智不成熟、不理性的女性，会被环境或者情绪支配而晕晕乎乎的就与男人发生了性爱关系，事后才会后悔和后怕。所以为了女性朋友的健康着想，女人在下面三个时刻千万要保持清醒。一......

患有白癜风的孕妇需要特别护理，这不仅关系到患者自身的健康状况，而且关系到胎儿的健康。因此，患有白癜风的孕妇必须加强日常保健，尽量保持白癜风病情稳定，避免疾病的扩散。那么什么保健才重要呢，怀孕的白癜风妈妈需要注意吗......

感冒了，很难受。食欲不振，疼痛难忍等状况。要想尽早摆脱嗓子疼痛的状况，下面就一起来看看吧！梨子梨中带甜，因为梨中含有大量的水分和较高的维生素，具有解渴功效，嗓子疼痛的时候可以买点梨吃，有降火润肺止咳的功效，还有美容养颜......