小孩子的健康是爸爸妈妈最关心的事情，每个家长都希望两个小孩子变得更加健壮。不过，也有一些小孩子长期没有强大的消化能力，营养吸收效率比较虚弱，有可能会引起身体偏瘦的倾向，确实让家长很困扰。那么，小孩太瘦怎么调理？接下来就为大家解答这个问题。
小孩太瘦怎么调理
1、改善肠胃
如果孩子怎么吃都吃不胖，很有可能是肠胃出现了问题，因此家长要帮助孩子改善和调理肠胃，促使孩子更好地吸收营养。家长可以给孩子准备一些易于消化的食物，调理孩子的肠胃。此外，家长在吃饭后可以带领孩子进行适当的散步，从而促进消化。
2、适当运动
有很多人觉得运动会帮助人甩掉多余的脂肪，从而减轻体重。但实际上，运动也能帮助人增肥。适当的运动可以促进人体的新陈代谢，帮助孩子吸收更多的营养，增强孩子的身体素质，从而实现增肥。因此，家长可以让孩子进行适当的运动。
3、增加蛋白质
有很多家长觉得孩子体重过轻是因为营养不良，从而会给孩子补充各种营养，实际上营养过剩会加重孩子的身体负担，导致孩子无法消化，从而影响身体健康。其实，能够增重的营养物质只有蛋白质，家长要多让孩子吃一些鱼类、肉类等富含蛋白质的食物，加大孩子的蛋白质摄入。
4、补充维生素
如果只给孩子补充蛋白质的话，那么很有可能会导致孩子虚胖，胖得快，瘦得也很快。因此，家长要合理搭配孩子的饮食，既要保证孩子蛋白质的摄入，同时也要让孩子补充维生素，让孩子多吃蔬菜。这样，既可以保证孩子的营养均衡，又实现健康增重的目的。
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