落枕是由颈部肌肉痉挛引起，主要和过度劳累、剧烈运动、长期低头、受凉等有关系。
一个姿势时间太长，没有充分休息，也是可以导致颈部肌肉痉挛，也就是落枕。对于这种情况，只要通过积极的治疗，都是可以在2-3周之内恢复的。可以应用消炎镇痛药物治疗两周，缓解局部疼痛症状，同时给予局部热敷及适当的按摩、微波治疗等，来促进病情恢复。
还要注意保暖，避免局部受凉，避免过度劳累及剧烈运动，避免长时间低头，可以适当多仰头，进行颈肩部肌肉功能锻炼，都是有利于病情恢复的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
