内热指的是人体的内部出现了火热的问题。通常表现的临床症状会有出现怕热、口干、消谷善饥、大便干结等等一系列的问题，严重的还会有面红目赤、口舌生疮、牙龈出血等症状，或者合并有发热。那么，内热是什么原因引起的呢？接下来为大家解答一下。
内热是什么原因引起的
1、肺部受热
有这样的中医理论，不知道大家平时有没有听说过：热生风，风生痰，痰生百病，怪病医痰，血凉血生，血热血枯。 皮肤奇痒就是血燥热，也就是肺经受热。 其实人的身体有一种自动修补的功能，也就是所谓的新陈代谢。但一定要在气血充足的情况下才能顺利完成。肺部受热的话会导致身体的平衡被打破。
2、过度疲劳
每个人都需要平衡工作与休息的时间，只有拥有了足够的休息时间，才能够更好的投入工作。当人持续工作数小时不休息的话，就会感到疲倦，其实这种疲惫感也是身体发出的一个信号，提醒我们应该要休息了。熬夜、过度疲劳是产生内热的一个重要的原因，因此要预防内热就必须要好好的休息，改变不良的生活习惯。
3、蔬菜摄入太少
根据国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不仅仅是营养丰富还有一个共同点，就是能降热。膳食要均衡，荤素搭配齐全，只有这样才能够让人体摄入到全面地营养，不会出现生理问题。内热不光是大人才会遇到的问题，小孩同样也会面临这样的威胁。因此家长们同样要注意孩子的饮食健康，规定孩子每天晚上准时上床睡觉。
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