核心功效
提高免疫力、滋润肌肤、强心
简介
玉竹是为百合科、黄精属的多年生草本植物，还叫做萎、地管子、尾参、铃铛菜等。玉竹是一种天然的遍布普遍的绿色植物,其地下茎能够当药，一般是清洗后晾干切开用，具备降血脂、降低血脂等功效。
玉竹泡水喝功效和作用
1、提高身体免疫力
每当气候变冷的时候，有些体质较差的人非常容易受到病毒的攻击，使得他们的免疫系统遭到破坏，从而患上感冒等症状。玉竹里面含有非常丰富的甾体皂苷类物质，当这种物质进入身体之后，能够加强身体里面吞噬细胞的作用，制造出更对能够对抗病毒的抗体，使得身体的免疫能力得到提高，减少感冒发生的频率。
2、滋润肌肤
玉竹里面含有非常丰富的维生素A，这种微量元素对于改善皮肤干燥具有非常好的作用，它还可以改善皮肤粗糙，使得皮肤更加的光滑细腻，对于那些手掌、足部皮肤容易开裂的人群来说，服用玉竹水对于改善他们的这种状况非常有用。加上玉竹里面含有大量的粘液，因此使得它能够产生更好的滋润效果。
3、强心的作用
玉竹里面含有非常丰富的铃兰苦苷、铃兰苷，这两种物质对于促进心肌运作具有非常好的作用，加上玉竹里面含有非常丰富的玉竹果聚糖，当这种营养成分具有非常好的强心作用，当它进入身体之后，可以有效保护我们的心脏健康。
玉竹泡水的禁忌事项
1、禁止过量
玉竹泡水喝对人类身体是有一定好处，既能为人体补充丰富营养，又能滋阴润燥，还能美容养颜，但它禁止过量服用，因为玉竹本身就是一种性质，寒凉的中药材人们过多用它泡水喝，容易让身体吸收过多的寒性成分，会让体内的寒气增加，容易出现脾胃虚寒和腹部冷痛。
2、体质虚寒者禁止服用
生活中那些体质虚寒和脾胃虚寒的人禁止用玉竹泡水喝，这也是玉竹泡水喝的五大禁忌之一，因为这些人身体本来就有虚寒症状，再用玉竹泡水喝以后会让虚寒症状加重，不利于身体健康的恢复还会让身体出现一些不良症状。
3、经期女性禁止服用
玉竹泡水喝对人类身体有诸多好处，但生活中那些正来月经的女性是禁止用玉竹泡水喝的，因为女性在来月经期间禁止食用寒凉的食物，如果女性在来月经的时候用玉竹泡水和容易出现痛经，而且会导致行经不畅，会诱发月经不调。
4、腹泻禁止服用
生活中那些患有腹泻的人也禁止用玉竹泡水喝，因为玉竹性质寒凉，那些患有腹泻的人再用玉竹泡水喝，以后容易让腹泻症状加重，还会导致腹痛，会对人体健康不利，也不利于患者病情的恢复。
适宜人群
适宜于一般人群
禁忌人群
孕期、经期、腹泻、虚寒
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对玉竹泡水喝功效和作用的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助。
