醒酒，指的是指使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。人体的解酒原理是依靠氧，简单来说，这叫以氧克醉。有的人，喝了酒迟迟不清醒。那么，怎么醒酒才好呢？接下来为大家解答一下。
怎么醒酒
1、蜂蜜
通过饮食来进行醒酒调节是最有效的。其中，蜂蜜就能达到很好的醒酒效果。蜂蜜本身具有解酒的作用，这是因为里面的果糖物质能够降低身体对酒精物质的吸收，这样可以防止醉酒明显。可以适当饮用蜂蜜水，还可以达到调养身体的目的，降低酒精物质伤害的作用。
2、西红柿
喝醉的人，吃一颗西红柿也能够很好的醒酒。适当喝点西红柿汁，能够促进酒精分解。而且里面的营养物质才能够满足身体的需求，减轻酒精物质对身体造成的刺激和伤害。
3、葡萄
如果喝了很多，醉的很厉害的时候，很多人就会出现头晕头痛，恶心反胃，以至于呕吐的情况。葡萄作为常见的水果，对醒酒有帮助，在摄入过多的酒精之后身体受到刺激和损伤,获取里面的酒石酸，对酒精物质分解有帮助，这样也可以降低身体受到酒精物质的伤害，达到良好的解酒效果。
4、酸奶
酸奶，作为奶制品，本身具有保护胃黏膜的作用。在喝酒之后酒精物质的快速吸收容易导致醉酒症状明显。如果此时可以适当用酸奶缓解酒精物质刺激身体这种情况，可以防止身体受到威胁。因此，想要改善醉酒这种表现，可以饮用酸奶获取里面的蛋白质来保护胃黏膜，同样对醉酒这种情况有改善作用。
以上就是有关“怎么醒酒”的方法。适度喝酒有益身心健康，过量醉酒，容易造成身体负担。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
