穴位养生

失眠怎么办?相信很多人都有过失眠的经历，“想睡却不能睡”的伤痛只有失眠患者才真切体会到。很多人都在寻找失眠的“药方”，想要找回好睡眠，那么失眠了该怎么办呢?今天小编来支招，以下七个小贴士帮你找回好睡眠，一觉睡到天......

很多人一到休息时间就就宅在家里上网、玩手机，心想对颈椎也算是挺“照顾”了吧。但是长时间下来，会感到头晕、心慌、胸闷，想要呕吐。这是颈椎病在作祟，头晕、心慌警惕是颈心综合征，那么如何护好颈椎呢?下面就一起来了解一......

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，令别人厌烦、使自己尴尬，口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。那么该......

肝脏是人体最大的解毒器官，面对污染如此严重的环境，我们更应该保护好自己的肝脏，让它充分的为机体排毒。很多时候肝脏的病变并不是应为病毒引起的，很有可能是日常生活习惯导致。生活中看起来微不足道的小习惯最后却有可能......

天气温差大，很容易导致胃病的发生。天气的凉爽导致人们食欲增加的同时，也是胃部疾病高发的季节。么我们在日常到底怎么样才能养胃护胃呢?养胃就要从生活细节入手，下面这十个养胃常识，只要你做好了，自然而然胃病也就远离你......

养胃方法有哪些?胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。胃病三......

落枕了怎么办?冬季天气寒冷，是落枕的高发时期，当你某一天早上醒来的时候，发现自己的脖子僵硬，甚至不能转头，或者只能歪着脑袋，忍着颈部的疼痛，这时，你多半是睡落枕了。落枕怎么办?落枕的最有效治疗方法有哪些呢?下面就一起来......

打呼噜怎么办?打呼噜是日常生活最常见的症状，很多人睡觉的时候都会打呼噜，打呼噜不仅会影响到家人的睡眠还对自己的身体有很大的伤害。那么打呼噜怎么治才好呢?下面就让我们来看看生活中一些治疗打呼噜的妙招吧，赶紧来看......

手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的症状，在有手脚发凉的人群中，女性占绝大多数，有54%的女性都有发冷的现象。据了解，手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，所以不容小视。那么女性手脚冰凉是什么......

脚部是人体第二个心脏，脚部的穴位密度比身体其他地方高的多，按摩脚底有很多的好处，脚部护理对于身体健康的重要性，不仅能够起到保健身体的作用，同时还有治病的功效。这是因为脚底按摩穴位能够很好的对脚部施加压力，从而影响......

蹦极时要注意哪些事项保证安全蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有......

风湿性关节是一种常见的结缔组织炎症，可为急牲或慢性，好发于中老年人，反复发作可累及心脏，成为“风湿性心脏病”临床多表现为关节和肌肉的游走性疼痛、酸楚和重着。中医将风湿性关节炎称为“三痹”，即“行痹”、描痛痹髑、......

脱发的原因有哪些?因为生活和饮食不良的习惯，导致人们脱发的现象加重，不仅男士脱发泄顶，就连女士也头发稀疏，看起来好不雅观。为何人们生活水平好了，头发却不健康了呢?原来这是和人们的生活习惯密切相关，下面小编就来给大家......

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍一下盐水泡脚的好处有哪些，一起......

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸......

经常按摩脚部有很多功效，今天就让小编来告诉大家，在中医养生中，是如何按摩脚部，才会让自己拥有一个好的身体，下面赶紧跟小编一起去学学这些脚部按摩手法吧。手法一预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用......

偏方：土豆汁治十二指肠溃疡取鲜土豆1000克洗净。切成细丝，捣烂，以洁净纱布绞汁。将土豆汁放在锅中先以大火，后以小火煎熬至黏稠时，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜时停火，待凉装瓶备用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指......

手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的症状，手脚冰凉，免疫力就会低下，所以改善手脚冰冷很关键。那么手脚冰凉是怎么回事呢?其实手脚冰冷的元凶，就是血液凝滞。那么，该如何改善体内血液循环，让全身暖和起来呢......

春季感冒怎么办?进入春季，温暖多风，特别适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感......

要想减肥美容，首先要排毒。排毒对我们来说是非常重要的，如果体内毒素过多，就会引起便秘、脸上长斑、肥胖等症状，饮食、生活不规律很容易让身体堆积毒素，毒素多了身体就为出现各种问题，排毒刻不容缓。其实，为身体排毒有健康又......

夏季是手足口病的流行季节，不时出现的手足口病疫情，让父母担心不已，偶尔因病致宝宝死亡的消息，更加重了父母的忧虑。专家提醒，预防手足口病的办法是养成良好的卫生习惯。下面就一起来看看如何有效预防手足口病。手足口病是......

冻疮怎么根治?随着天气越来越冷，预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的时候，更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮?曾经得过冻疮的人又该如何预防不再复发呢?下面就跟小编一起去了解一下......

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，调节身体的新陈代谢。所以日常生活要注意养肾，改掉那些伤肾的坏习惯，那么，日常生生活还有哪些伤肾的习惯呢?下面我们不妨一起来看看吧。一、不......

如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如果睡得好，水嫩的肌肤，青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个美容觉呢?6个小方法，你不能错过哦!1、刷牙洗脸擦身，能保护皮肤清洁其实，睡前刷牙比早......

如何快速有效美白牙齿?拥有洁白的牙齿，才能拥有灿烂的笑容，洁白的洁齿对你的交际也是有影响的，如果牙齿黄黄的那只能笑不露齿了。那么有什么方法可以美白牙齿?美白牙齿的方法有哪些?下面为大家介绍美白牙齿的9个小方法，赶......