侠白穴属手太阴肺经，这个穴位可以帮助人快速止住心跳过快导致的不适感，而且肺经气血可以在此分清降浊，那么侠白的准确位置在哪?具体有什么功效呢?
侠白穴的位置：位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
1、缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等。
2、按摩侠白穴的功效：宽胸和胃、宣肺理气。
1、侠白穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。
2、穴位含义：肺经气血在此分清降浊。
3、名解：侠，挟也，指穴位的功能作用;白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。侠白名意指肺经气血在此分清降浊。
4、本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。由于不断地散热冷降缩合，因此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。
1、侠白穴配曲池穴、 肩髎穴治肩臂痛。
2、侠白穴配郄门、间使、大陵、内关、天宗：通经活络止痛，主治正中神经痛。
3、侠白穴配郄门、间使、大陵、内关、天泉：治疗臂丛(正中)神经痛。
4、侠白穴配天府穴：主治紫白癜风。
5、侠白穴配尺泽、天府：主治咽喉肿痛。
6、侠白穴配百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交：治疗瘾疹。
1、疗法原则：寒则先点刺出血后补而灸之，热则泻针出气或水针。
2、针刺方法：侠白穴，直刺0.3—0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。
3、艾灸方法：侠白穴，艾条灸5—10分钟，侠白穴，艾炷灸3—5壮。
4、按摩方法：经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1—3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。
