现在正是贴三伏贴的时候，但白天要上班没得空去医院贴，不知道可不可以自己买了晚上睡觉的时候贴着用呢？
睡前可以贴，但要注意及时撕下。
对于白天没空的人来说，晚上贴三伏贴也是可以起到相应疗效的，但要注意贴敷时长，一般来说三伏贴常规贴敷时间在2小时左右，到了时间就要及时取下来，不可以贴敷过夜，否则贴的时间久了，皮肤部位由于不透气，容易灼伤肌肤，出现局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒，甚至起水泡的现象。
中午时分贴最好。
三伏贴最好是在三伏天的中午进行，因为此时正是一天之中阳气最为强盛的时候，人体气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，最有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，这个时候进行三伏贴能够达到事半功倍的作用。
而到了下午天气过热，人在三伏贴更易觉得疲乏无力，阳气也逐渐降低，再贴三伏贴效果不如中午好。
如果自身学过中医，能够辩证并找准自己的穴位的话，是可以自己贴三伏贴的。
但一般不建议自己贴，因为三伏贴并非人人都可以进行贴敷，而且具体贴敷穴位也不是固定的，要根据患者自身的病情来确定贴在哪里，通常是对症使用，如贴敷错误，反而会引发伤身体不适，加上三伏贴如果需要贴在背上的穴位，自己也不好贴，最好是在医生的操作下进行贴敷为好。
1、首先确定2020三伏贴的时间，一般第一贴安排在伏前，即在2020年7月6日前，这一贴是为预备加强贴，需根据贴敷者的体质情况灵活选用。
2、然后在专业中医医生的指导下，根据自身病症表现，选择合适的贴敷位置，配合三伏贴的药物效果、对穴位产生的局部热性刺激等，可很好的发挥扶阳驱寒、扶助正气、疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃等作用，如大椎穴，主治疾病：咳嗽、五劳虚损、中暑等，益气壮阳。
3、在初伏、中伏、末伏各贴一次，加强药效作用，不过三伏贴时间并不是绝对的，通常在贴敷前医生会根据每个人的症状进行具体的时间调整，建议贴敷时谨遵医嘱为准。
