马上就要到三伏天了，很多人已经开始准备贴三伏贴了，这时候贴三伏贴对人体的健康是很好的，具有冬病夏治的效果，下面一起看三伏贴2021年时间表吧！
一般正常情况下三伏天最好需要贴3贴，但在生活中很多人会贴伏前预热贴和伏后加强贴，这样对可以加强三伏贴效果，具体时间如下：
伏前预热：7月03日-7月10日，共7天；
初伏敷贴时间：7月11日-7月20日，共10天；
中伏敷贴时间：7月21日-8月09日，共20天；
末伏敷贴时间：8月10日-8月19日，共10天；
伏后加强：8月20日-8月29日，共10天。
三伏天是一种很好的冬病夏治膏药，三伏天期间进行贴敷，可以加快人体体内湿气排出，具有一定祛湿寒作用，但严格意义上来说，三伏贴并没有特定的祛湿气部位。
三伏天期间是一年中温度最高的时候，这时候人体毛孔处于张开的状态，进行三伏贴，有利于体内湿气和寒气排出，但中医上，建议三伏天的时候将三伏天贴在脚底，这样更有利于吸收其药性。
疏通经络、调理气血、健脾和胃、增强免疫力。
三伏贴主要是在三伏天的时候进行的，三伏天温度比较高，并且身体毛孔正处于张开状态，进行三伏贴可以疏通经络，加速体内血液循环。
其次贴三伏贴还可以帮助调理人体的气血，时人体气色变的红润有光泽，很多女性喜欢在三伏天进行三伏贴。
最后就是三伏天还具有一定健脾和胃的作用，对于肠胃功能不好的人群贴三伏贴可以缓解症状，其次三伏贴还可以帮助提高人体免疫力，对于身体出现的阳气虚弱以及身体机能免疫力低下都有良好的调理和治疗作用。
不需要天天贴。
对于一些不怎么贴三伏贴的人来说，通常认为三伏天需要天天贴，但其实三伏贴是不需要进行天天贴的，三伏贴有一定疗程和周期的，天天贴反而可能会引起身体不适。
一般三伏贴的时间是跟着三伏天走的，主要分为初伏贴、中伏贴和末伏贴三贴，有时候还会加伏前贴和伏后贴，这个三伏天期间，最多只需要贴5次就可以了。
