三伏贴是生活中常见的一种中医养生方法，是很受人们欢迎的，那2021年三伏贴敷时间表？三伏贴一共多少贴？
三伏贴是根据冬病夏治理论进行的一种中医养生方法，在夏天的时候治疗一些容易在冬天产生、复发或者加重的疾病，具有一定防治疾病的作用，三伏贴主要是跟随三伏天时间表进行，具体如下：
初伏敷贴时间：7月11日-7月20日，共10天；
中伏敷贴时间：7月21日-8月09日，共20天；
末伏敷贴时间：8月10日-8月19日，共10天；
小贴士：有时候为了使三伏贴效果更好，人们会进行伏前预热贴和伏后加强贴，时间分别是是伏前预热：7月03日-7月10日，共7天；伏后加强：8月20日-8月29日，共10天。
综上所述可以知道，三伏贴是跟随三伏天时间表进行的，一般分为初伏、中伏以及末伏等，每个伏贴2-3次，整个三伏天需要贴6-9次，有时候还会加上预热贴和加强贴，那么就需要贴7-10次左右。
但每个人身体素质不一样，因此贴敷的时间不一样，实际贴敷的次数，可以根据专业医生的指导进行。
具体如下：
中医上讲腹为阴、背为阳，因此三伏天去湿气，可以选择背上的腧穴能起到更好的温阳益气、温阳除寒的作用，还有大椎、肺俞、脾俞、肾俞都是不错的选择。
其次中医讲体内水湿运化留滞和脾有关系，体内湿气过重时，根据情况可以选择脾经上的穴位祛湿。
最后三伏贴祛湿还可以贴足三里穴位，此穴位位于脚底板，祛湿效果是很不错的，经常被用于祛湿。
是排湿的表现之一。
贴三伏贴之后身体排湿，拉肚子是排湿的一种方法，其次排湿反应含有出汗比较黏腻、尿量增多等症状，这些都属于湿气正在外排的现象，不需要太过于担心。
