做艾灸的禁忌 三伏灸一次多长时间

生活中适当进行艾灸是很好的，对身体具有一定好处，但要是不注意，艾灸是具有一定禁忌的，对人体健康有危害，那做艾灸的禁忌？三伏灸一次多长时间？

体质燥热者不宜艾灸

艾灸对人体的健康具有一定好处，但灸法本身就是热灼的刺激，火为阳，热能伤阴，古人认为阳证、实证、热证及阴虚阳亢之症，像高热惊厥、神昏、中暑、中风闭证、吐血、咯血等均不能使用艾灸。

过饱过饥者不宜艾灸

过饱过饥者不宜进行艾灸，因为过饱者进行艾灸，很容易出现消化不良的情况；而过饥者进行艾灸，则很容易出现疲劳、体虚等不适情况，为了避免对自身健康造成威胁，所以过饱过饥者是不易进行艾灸的。

艾灸时间不宜过长

很多人认为艾灸的时间越长，那么艾灸效果越好，但其实这样错误的，艾灸的艾绒温度一定要控制在64度以下，防止火力猛烈，疼痛剧烈，时间过长很容易对人体的肌肤造成刺激，对肌肤造成伤害。

面部不宜艾灸

艾灸的过程中会产生一定热能，人体肌肤敏感的部位，像五官、心脏部位、表浅的血管部位、重要的筋腱等部位，是不能艾灸的，否则很容易导致人体皮肤损伤。

艾灸完不易马上洗澡或碰冷水

艾灸完之后，人体毛孔通常处于张开的状态，这时候是不易进行艾灸的，否则很容易导致寒气入侵体内，从而导致人体受寒，导致人体出现感冒、发烧等不适症状发生，对其健康造成威胁。

三伏灸一次多长时间

具体如下所示：

三伏灸艾灸时间是具有一定讲究的，一般三伏灸适宜在晴天上午进行，一般成人艾灸4-6小时，儿童2-4小时就可以了。

但考虑到每个人的体质是不一样的，因此可以根据个体差异，艾灸时间可以进行适当调整，贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。