阳虚变成了阴虚是咋回事 如何判断身体是阳虚还是阴虚

阳虚体质和阴虚体质都属于中医九大体质之一，那身体突然从阳虚体质转化到了阴虚体质这是怎么回事呢？阳虚体质和阴虚体质又该如何来区分呢？想知道就一起来看一下吧。

阳虚变成了阴虚是咋回事

阳虚一般指身体出现阳气不足、阳虚生里寒的表现，而阴虚则是体内阴液不足，阴虚生内热的证候，两者是不同的，如果身体从阳虚转变成阴虚的话，就可能会出现原本手脚发凉、恶寒怕冷等情况突然转为腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症。这一般是由于身体出现阳气不足消耗过多以后，身体出现了阴虚肾虚的一种代谢性的反应表现，当身体出现这种情况时，需要在医生的指导下通过阴阳双补的方法进行调理。

阳虚转变为阴虚严重吗

不一定。

阳虚转变成阴虚一般是由于身体阳气不足，体内阳气消耗过多以后，身体出现了阴虚肾虚的症状所导致的，这并不能就说是更严重了，需要根据患者的症状进行分析。只是不管是阳虚还是阴虚，时间一长都会对身体造成一定的影响和损伤，所以当身体出现不适症状时，就要及时进行调理。

如何判断身体是阳虚还是阴虚

阳虚体质

多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等原因造成，主要临床表现有面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。

阴虚体质

多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等原因造成。主要表现有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。

阴虚如何调理

药物调理

阴虚体质最快的调理方法就是药物调理，当身体出现了明显的阴虚症状时，建议去往医院在医生的指导下进行辩证用药治疗。

饮食调理

阴虚体质人群体内津液亏虚，所以日常生活中要少吃辛辣、生冷、寒凉等刺激性的食物，并且忌烟酒。可以多吃滋阴生津类的食物，例如百合、银耳、梨子、莲藕等。

作息调理

阴虚体质人群要避免熬夜以及过度劳累，否则会加重对身体津液的耗损，充足的休息有助于机体调整，从而促进身体恢复。