蜂蜜水是一种深受人们欢迎的滋补食品，它具有很高的营养价值，还能起到提高免疫、美容养颜、抗菌消炎等功效，但有的人说喝了蜂蜜水之后出现了胃胀的症状，那这是怎么回事呢？
喝蜂蜜水引起胃胀的原因可能是由于服用蜂蜜水过多引起，人体饮水太多，肠胃无法及时迅速消化，从而引发胃胀的情况，所以蜂蜜水不需要一次性喝完，可以分成多次慢慢服用。
1、按摩腹部。如果是由于喝蜂蜜水太多引发的胃胀情况，可以用双手交叠在腹部，顺时针轻轻按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解胃胀情况。
2、多排小便。喝蜂蜜水过多出现胃胀的情况，可以尽量多去厕所，多排几次小便，这样可以尽快缓解胃胀症状。
原本有胃肠溃疡、胃炎等病症的人群，肠胃功能较常人虚弱，对外界刺激也更加敏感，蜂蜜水味道甜腻，服用后就有可能会引起胃胀的症状，或者同时可能会伴有胃痛、反酸、恶心等不适。
1、适量喝温牛奶。如果是由于胃肠溃疡或胃炎等胃肠道疾病引起的胃胀症状，可以适量喝一些温牛奶，牛奶具有保护胃粘膜的作用，能在一定上缓解肠胃不适。
2、服用胃药。如果确定是由于胃病引起的胃胀症状，可以服用自己平时常服的胃药来缓解不适症状。
3、及时就医。如果胃胀症状比较严重，无法缓解或持续加重，甚至伴有其他不适症状，建议到医就诊，在医生指导下行对症治疗。
引起胃胀的原因有很多，也不一定完全是由于喝蜂蜜水引起，感冒受凉、恼怒生气、饮食不卫生、吃的过于油腻等都有可能引起胃胀的症状。但同时可能还会有相应的其他伴随症状。
处理办法：
1、休息片刻。在无法明确胃胀原因的时候，建议可以先平静心情，休息片刻，如果症状比较轻微，适当休息后，症状自然会得到缓解。
2、送医就诊。如果经过休息后，或做了其他处理方式之后，胃胀情况并无缓解甚至持续加重的话，建议立即送医就诊，明确病因后行对症治疗。
据情况而定。
如果是由于服用蜂蜜水过多或有胃肠溃疡等引起的胃胀症状，则不建议继续喝蜂蜜水；如果是由于饮食过于油腻、消化不良等其他原因引起的胃胀症状，则可以服用蜂蜜水，它对于这类原因引起的胃胀情况还有一定的缓解作用。
蜂蜜水是一种深受人们欢迎的滋补食品，它具有很高的营养价值，还能起到提高免疫、美容养颜、抗菌消炎等功效，但有的人说喝了蜂蜜水之后出现了胃胀的症状，那这是怎么回事呢？
蜂蜜中的果糖约占总量的49%，含糖量十分丰富，糖尿病患者喝蜂蜜水可能会导致自身的血糖水平直接升高，从而可能引发不适。
蜂蜜水味道甜腻，质地滋腻，有脘腹胀满，身体困重，舌苔厚腻等湿气重者喝蜂蜜水可能会加重原本不适症状。
蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化，从而可能导致肝硬化病情加重，所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染，而婴儿的抵抗力弱，可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒，出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。
