老人养生大全列表

我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食......

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天......

近日，现任台湾领袖蔡英文因为聘用专职女厨被台湾民众诟病，对民调满意度造成了不良影响。蔡英文现年已经60岁，已经迈入老年阶段，身体各种问题可能会慢慢出现，对此，60岁及以上的该如何饮食养生呢?据台湾“中央社”报道，几个月......

秋天养生原则是“收、藏”，因此应尽量做一些安静的活动，比如慢走、静坐冥想、瑜伽之类轻松平缓的运动，运动量不宜过大。那么老年人秋季如何养生？调节饮食老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病......

昨日上午，全国老龄工作委员会发布《2010年中国城乡老年人口状况追踪调查主要数据报告》。这是继2000年和2006年之后第三次对老年人生活状况进行的追踪调查，也是国家统计局批准的唯一的部门老年人状况科学调查。农村月养......

据中国之声《全国新闻联播》报道有数据显示，近年来我国每年新增失独家庭7.6万个，失独家庭以及双独家庭养老问题日益严峻。有关专家建议：通过立法建立计划生育家庭老年人扶助制度，完善社区养老服务。如何从法律层面加强对......

本报讯(记者陈荞)今后，北京参加“一老一小”保险的老人们，在养老机构医务室中看病即可获报销。昨天，市民政局局长吴世民做客城管广播时表示，今年上半年，本市32家属于医保定点的养老机构医务室，将纳入到“社区首诊”的范畴。......

老年人随着年龄的增长，保健意识变得很强。不过，很多老年人由于养生知识不够丰富，往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。不痛不痒就没病人在更年期后，对体内变化的敏感度会越来越低，有些人认为不痛不痒就没病，却不知有......

民政部表示，“失独”是计划生育实施以来新情况新问题，将统筹研究。昨天，在国务院新闻办举行的“党的十六大以来基本民生保障工作进展情况”新闻发布会上，针对目前社会关注的“失独”家庭养老问题，民政部副部长窦玉沛表示，“......

养老服务政策措施开展，让人人享有基本养老服务为基础，有效地满足老年人多样化和多层次的养老服务需求，并且推动解决养老服务机构融资问题，扩大养老服务产业相关企业债券发行规模。深化服务，主要包括建立养老服务综合监管制......

想要健康长寿，饭后养生是不能忽视的。饭后哪些事危害健康，饭后哪些行为有益健康，都是需要了解清楚的。尤其是对老年人来说，饭后的习惯异常重要。饭后如何养生，下面给大家详细讲解。想要消食保健两不误，吃完饭后应该做这些：1......

长寿现如今，已经不是什么梦想了，只要饮食习惯是良好的就可以了，那么，大家想要健康长寿嘛，这是很多朋友都比较关心的问题，是的，那么，我们该怎么保养自己的身体呢，健康的养生方法都有哪些呢，不要着急，下面就随小编一起来了解一下哦......

银发族千万别忽略饮食均衡摄取的重要性，尤其是在炎热夏天，往往会因为没有食欲，以致三餐不定时，而且又因为身体机能退化，而没有摄取到足够的营养，长时间营养不足，会使得细胞加速老化，甚至会产生不正常的细胞，增加罹患癌症的机率......

在冬季老年人应该如何养生呢?有哪些食谱对于老人冬季养生是特别有效呢?老人是一个比较需要养生的群体，但很多家庭不知道如何在冬季帮助自家的老人养生起来，其实小编推荐的三款养生粥，是你冬季最好的选择，希望自己是老人或......

最近气温骤降，天气寒冷，在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢？冬季保健常识有哪些呢？下面给大家介绍几个冬季养生必知的生活小常识和保健方法，让你安然过一个暖冬，大家可要牢记了。冬季......

受访专家：湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师严建大阴亏大肠干涩血虚通便受阻便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。长期便秘......

家庭病床供不应求一些患有慢性病的老年人，身体状况已达到出院标准了，却不肯出院，原因在于社区缺乏必要的康复手段和医疗条件。今年10月，北京玉渊潭社区卫生服务中心八里庄老年养护院正式成立，开始接收老人入住。首批设立了......

8月22日，在意大利撒丁岛一个偏僻的山村里，康索雷塔·梅利斯迎来了她的105岁生日。她的8个同胞弟妹及她的儿女、孙子、曾孙、曾曾孙都齐聚一堂，共同庆贺。今年6月，梅利斯家族被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的家......

受访专家：河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》，是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代......

日本人深受中国儒家思想影响，很多老人更愿意在家养老。随着社会的发展，日本的人均寿命大幅延长，老龄人口增多，“老老看护”成为日本社会的一种新型养老模式。“老老看护”是指老人在家中由同属老人的家庭成员照顾，比如六七......

福州老人护理院，一名老人抱着心爱的玩具坐在走廊里“中国老年人生存现状”系列调查之一住不进去的养老院第六次全国人口普查数据显示，中国60岁以上老人有1.78亿。但截止到2010年，我国养老机构仅4万多个，床位300万余张，不足......

世界上有很多“蠢蠢”的死法都是自己作的，其实我们在平时一个不经意的习惯就伤害了我们的身体，下面一起来看看吧。节食减肥只吃素想要保持身材，所以节食刻意不吃肉。有些人是上了年纪，胃口越来越不好，吃肉多了不好消化，也就......

虽已进入立秋，各地气温仍飙破35℃，老年人汗腺功能较差，不易降温，家属应多多注意！银发族是温度调节能力相对较差的族群，尤其老年人常有慢性病或心血管疾病，当无法及时摄取足够水分，或因药物而影响水分与汗水调节，造成体内的热能......

冬季是一年中最冷的季节，寒冷气候对身体机能是一个很大考验，特别对于老年人群，需注意身心护理，更应该特别注意营养和保健。冬季老人的保健要遵守四个准则，安全过冬。早睡晚起避寒保暖《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日......

老人属于弱势群体之一，子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康，老人吃什么对于已经衰老的身体来说非常重要。推荐这7个养生大法，稳血压、降血糖、去老年斑，滋补身体延年益寿！百合银耳汤—滋阴养肺方法：100g新鲜百合或......