中医养生小技巧大全列表

随着社会的发展，社会脚步的加快，皮肤病也在逐渐增多，有时候我们在生活中一个不小心，就会导致皮肤病的发生，尤其是在春季的时候，荨麻疹作为春季高发的一种常见皮肤疾病，很多人对于其都是很是烦恼，荨麻疹的预防是现在人都比较关......

夏季天气闷热，长时间呆在室外很可能出现中暑的情况，那么如何预防中暑好呢？衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功能低下，可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿等症。因此，在长夏时节一定要根据气候变化，适当增减衣服;......

立春以后，阳气升发，所以春季养生一定要顺应春令，注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验，春季养生可以从下面这四个方面进行调养：1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，......

荨麻疹不可小视的预防小技巧？随着社会的发展，社会脚步的加快，皮肤病也在逐渐增多，有时候我们在生活中一个不小心，就会导致皮肤病的发生，尤其是在春季的时候，荨麻疹作为春季高发的一种常见皮肤疾病，很多人对于其都是很是烦恼，荨......

鼻窦炎,相信大家都不陌生,这样的患者在生活中是非常多见的,若是患上鼻窦炎的话,会给生活带来很多的不便。治疗鼻窦炎是必须要做的一件事情,怎么治疗呢?小编给大家讲讲治鼻窦炎的偏方有哪些、鼻窦炎不能吃什么以及鼻窦......

荨麻疹不可小视的预防小技巧?随着社会的发展，社会脚步的加快，皮肤病也在逐渐增多，有时候我们在生活中一个不小心，就会导致皮肤病的发生，尤其是在春季的时候，荨麻疹作为春季高发的一种常见皮肤疾病，很多人对于其都是很是烦恼，......

人年纪大了骨质疏松，很多老人都想知道一些老人冬季养生小知识。人进入老年时期，腿脚就没有那么灵活了，这个时候选择一双合适的鞋子对于老年人来说就十分重要，那么老人应该如何选购适合自己的鞋子，下面就跟着小编来了解下吧......

据健康报告显示，有58.2%的居民食盐摄入量偏高。食盐是百味之首，日常饮食不可能离开盐，长期高盐饮食的危害想必大家都清楚，所以我们得限盐，不是完全不吃盐。控制盐的摄入量倒也是个技术活。长期高盐饮食易致头痛、损皮肤、......

你看着一个肤白貌美的大美女，正在赏心悦目的时候，突然美女对你微微一笑，一口大黄牙突然让你跪倒了。是的，相信很多人遇到前面说的这种情况，我们很多女性朋友也会有牙齿黄的困扰，无论怎么刷都不白，针对这种困扰，小编给大家推荐......

跳绳是非常不错的有氧训练，动作简单方便，而有颇有趣味，因此受到了很多人尤其是女生的欢迎。但是很多女生跳绳往往不知道怎么跳得好，也不知道要跳多快，或者经常绊到腿。那么有什么女生跳绳的技巧呢？四个要点跳得更快女生跳绳......

立春以后，阳气升发，所以春季养生一定要顺应春令，注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验，春季养生可以从下面这四个方面进行调养：1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，......

炎炎夏日里，牛皮癣患者需要保健养生吗？又需要怎样的养生方式呢？什么是好的呢？牛皮癣患者们要怎么去做才是对身体比较好的方法呢？炎炎夏日牛皮癣巧用中医来养生从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)......

慢性肾炎是一种常见的肾病，在临床上有着较高的发病率，该疾病的症状表现为蛋白尿、血尿、浮肿、高血压等，严重侵害着患者的身心健康。下面就为大家讲一讲慢性肾炎的治疗方法。慢性肾炎治疗方法1、肾上腺皮质激素疗法：可用......

生活中很有效的几个养生好习惯。9条家庭养生技巧1、胆固醇高，每天吃两块红薯红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿......

春夏季节，南方空气潮湿，不少人家里的地板潮湿，因此很多人想了解下，家里地板回潮怎么办？生活小技巧除湿正确开窗通风很多人为了除湿，整天开窗通风，家里的湿度反而更大，因为开窗通风的时间没有把握好，因此使家里更加潮湿。正确方......

人都有老去的那一天，很多人到了五十多岁的时候，会出现更年期的症状，其实更年期综合征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢?今天我们一起来看看。1、控制脂肪摄入量更年......

在做仰卧起坐之初，总会有人来指点江山，教你该如何如何进行运动才对。其实，这些所谓的指点就是他人对于做仰卧起坐的一些经验和技巧。那你知道这中间最重要的是哪点吗？我们知道，仰卧起坐最直观的感觉刺激就是对于腰腹部的刺......

冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些冬季中药养生小常识，可以让效果更佳。冬季中医养生知识1.冬季养肾肾是先天之本，是人的原动......

俯卧撑是一个非常方便又好用的运动，很多人做俯卧撑其实都是照着自己的理解去做的，看到个样子就学着做，往往动作做不正确，训练安排不好，做了很久没有得到什么好的效果。那么做俯卧撑有什么技巧吗？掌握动作技巧身体保持直线俯......

春天，人体符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意预防身体的阳气，避免任何损害阳气的情况。那么春季吃什么养生粥好？春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,......

冰箱是家居中重要的家用电器，生活中很多食物的保鲜都离不开冰箱，冰箱在生活中越来越重要，如果不保养冰箱，那只会缩短冰箱的使用寿命，那么你知道怎么保养冰箱？定期清扫压缩机和冷凝器压缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，如果......

近年来，幼儿游泳课程逐渐热门，但不同年纪的小朋友，可以做到的水中技巧皆不相同。先让孩子先不怕水，也不恐惧下水一般建议至少宝宝六个月后再开始让他接触游泳，先不需抱有训练他成为游泳高手的心态，重点是让孩子觉得接触水是......

榛子是四大坚果之一，也是很多人喜欢的一种食物，昨天买了一些生榛子，想问一下榛子去壳有没有什么小技巧？生榛子怎么炒熟？榛子去壳小技巧1、冰箱冷冻法栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来......