手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
养生保健小知识整理大全列表
小寒时节的养生知识 小寒养生谨记四个要点
小寒节气是冬季里的一个节气,此时的天气已经很寒冷了。那么,小寒时节养生要注意什么?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、......
2018-07-15
立夏时的养成保健小常识
一咋眼已经是立夏了。进入夏季后,天气也会变得炎热起来,白天也变得更长了。这时候,人体的阳气得到补充,这个时候的养生,需要注意的是让自己过多的阳气得到排泄,避免阳盛阴虚的现象发生,另外,夏天,也是治疗冬病的好时节。夜卧早......
2018-11-05
保健养生小知识 这样补虚又益寿
作为我国数千年传承下来的传统文化,中医的不少古籍文献里,都记载着古人的养生、保健的方法。今天我们师徒就和大家分享一下,8个古代中医学传承下来的男性保健秘诀。保健秘诀头为精明之府,日梳三遍百病除《黄帝内经·素问......
2019-05-31
灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 保健小知识你知道吗?
灵芝孢子粉和三七粉是两种粉末状的药剂,不过灵芝孢子粉是灵芝的孢子,是一种具有生物活性的活体生物体,而三七粉是中药三七打磨成粉末之后的制品,那么灵芝孢子粉和三七粉一起食用的功效与作用是什么呢?保护心脑血管三七有活......
2017-04-08
立冬养生保健小常识
立冬节气的“立”在古汉语中是建设、开始的意思,"冬"是终、万物收藏的意思。“立冬”就是说一年的最后一个季节开始了,天地万物的活动都趋向休止。今天的立冬节气是什么时候呢,据万年历显示,2014年在11月7日20点06分40......
2017-05-30
健康养生小知识快来了解一下
夏季越来越深,天气越来越热,气候的变化也有些不同。五月份正午的温度会日渐升高,然而早晚却有些寒冷。因此人们的日常起居也应随之做出相应的变化调整,才更有利于身体健康。“喝水之道”:口渴时再喝水,这是不科学的。当人体......
2017-03-23
夏季养生保健小常识
夏季始于立夏,结束于立秋,包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季,我国普遍气温都在22℃以上,降水量进一步增大,时常会出现暴雨和大暴雨。总体来说,夏季给人的感觉是炎热而潮湿的。季节的交替变化,阴阳......
2017-04-10
冬季如何养生保健 这些养生小绝招你知道吗
大雪以过,马上便是立冬了。这个时候才是天气最冷的时候。人体的气血也蕴藏的及深。随着更强的冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种高发性疾病便开始蠢蠢欲动起来。那么提高机体抗寒能力......
2018-09-18
老人养生误区有哪些 老年人日常保健知识
老年人随着年龄的增长,保健意识变得很强。不过,很多老年人由于养生知识不够丰富,往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。不痛不痒就没病人在更年期后,对体内变化的敏感度会越来越低,有些人认为不痛不痒就没病,却不知有......
2018-01-06
冬季如何养生保健 冬季养生的十个小常识
冬季如何养生保健,冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生的十个小常识,做到这些要点就能平安度过冬季!养阴注意多喝水干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫......
2019-02-26
中老年养生保健知识
中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年......
2018-10-18
睡前健康小知识 睡前一小时养生黄金期
睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚活血化瘀促进血液循环脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液......
2017-12-07
春季中医养生小知识
立春以后,阳气升发,所以春季养生一定要顺应春令,注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验,春季养生可以从下面这四个方面进行调养:1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,......
2018-05-15
皮肤保养小知识 这5点你要注意
皮肤保养小知识,妹子们都是爱美之人,非常注重皮肤保养,可是在注重皮肤保养的同时,别忽略了这些小知识哦,下面就来带你了解皮肤保养注意事项。过度清洁有些人一天做面部清洁两次或以上,甚至经常去角质。这些过度清洁的日常习......
2018-04-28
夏季保健常识 夏季养生保健五大要素要知道
夏天天气炎热,在高温环境下,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显着的变化。且气候闷热往往使食欲减退,休息和睡眠欠佳,所以夏天常会发生所谓的“苦夏”。保证蛋白质的充足供给在高温条......
2018-04-05
老年人养生保健知识
我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟,坚持体育锻炼,不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐,不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食......
2017-11-11
立春养生小知识
2015年2月4日11点58分开始立春节气。古人将立春定为24个节气之首。立春之日,晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方。那么立春是什么意思呢?立春的"立"表示开始,"春"表示季节,故立春有春......
2018-11-23
立夏养身小知识 立夏调神养生常识
一到夏天,很多人在情绪上出现不耐烦,打不起精神,食欲下降,昏昏欲睡的症状,那么立夏节气开始后该如何调节情志呢?午睡调神立夏后天气炎热,昼长夜短,不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力......
2018-02-18
初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础
初春养生小知识,初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即......
2019-07-02
日常养生小知识 每天做好养生9件事
养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识每天做好养生9件事1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思......
2017-01-13
最适合上班族的健康养生小知识
现在的上班族大概是最不幸福的一个群体。压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班族的养生小常识,希望大家能让健康回归。一、喝水有讲究:也许你不知道,喝水也是......
2018-12-01
冬季养生小妙招 家庭养生必备小知识
冬季寒冷手脚容易裂口,尤其是中老年人,教给大家个方法,为父母收藏,传达自己一份孝心。冬季养生小妙招第1招:感冒咳嗽小方法先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种......
2017-04-13
春季中医养生小知识
立春以后,阳气升发,所以春季养生一定要顺应春令,注意春季气候多变。中医专家根据多年临床经验,春季养生可以从下面这四个方面进行调养:1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,......
2016-12-04
饭后养生知识 睡前保健
如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前半小时,还有一个就是饭后半小时。每天的这两个半小时,哪怕只把握一小时,都能多活几年。饭后半小时早餐后半小时打通长寿经吃完早饭,可以按摩......
2017-11-12
养生小常识 做到这些事整年不生病
在这个科技迅猛发展的时代,城市的脚步也越来越快。很多人每天都是在匆匆忙碌着,很少看见他们停下脚步去歇一歇。每个人都在适应这种快节奏的生活,压力也越来越大,导致很多来不及吃饭,经常叫外卖。睡觉的时间也越来越少。每......
2018-01-31
今日头条
1
北方小暑吃什么传统食物 有什么习俗
2
小雪时节养生保健 一定注意起居调理
3
男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌
4
教给男人神奇的养生小知识
5
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
6
春天你必须知道的养生小常识
7
健康与养生小常识 这10个行为有益健康
8
生活健康小知识 到底哪些是对的
9
男性春季养生小常识你要知道
10
教你男性日常养生的小知识
每日精选
如何缓解压力 小心:这样的饮食习惯让压力越来越大!
2018-05-23
戴避孕套影响快感吗
2018-05-28
男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
2023-10-18
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
猜你喜欢
冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识
春分吃什么养生 春分养生小知识
夏季养生知识 全家一定要这样做,能一年健康不生病!
女性冬季养生小常识 这些都知道了吗
产褥期保健知识
早上养生小知识 抓住晨起五分钟通七窍养五脏
睡前养生知识 睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年
哪些保健常识最坑人 养生朋友必看
冬季养生一定要知道的十个小常识
精彩图片
戴避孕套影响快感吗
菠萝蜜和榴莲的区别 如何区分菠萝蜜和榴莲
秋季如何缓解压力 养一只猫可迅速缓解焦虑症
左脑和右脑分别控制什么
男人为什么不想要孩子
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
热门标签
补气虚的按摩方法
银梳子的好处
小学生抽血
80多岁老人手脚老是痉挛
患白癜风的治疗方法
能清肺的食物
刚死的大闸蟹能吃吗
槟榔有毒吗
大腿酸软无力吃什么
栗子怎么做好吃
扁桃体存在葡萄样肉块
孕妇可以吃白凉粉做的果冻吗
吃芋
驼峰性肾小球肾炎有什么危害
家庭常用药
荔枝导致低血糖的原因
全血全程c反应蛋白高
腌制咸鸭蛋
最新文章
做试管婴儿都要打排卵针吗?
激光治疗近视的危害 激光治疗近视对眼睛有什么影响
八款甜汤滋润又养颜
猪蹄筋的营养价值
早餐这样吃让你胖成肥团子
喝醉了一直吐黄水怎么办 喝醉了一直吐黄水怎么处理
大闸蟹可以放几天
有些人每天跑步锻炼小肚子还是那样大
发芽后不能吃的食物有哪些 发芽后还能吃的食物
甲亢大便不成形怎么办 甲亢大便不成形怎么治疗