夫妻生活是一种自然规律，我们可以从夫妻生活的20大好处中帮助自己正确看待夫妻生活。
30分钟的性爱时间能够有效的帮助人体然后200卡路里的脂肪，有助于帮助减轻人体多余的脂肪，保持苗天、诱人的身材。
一项研究显示：男性每周3次的性生活，有助于减少心脏病的发生概率，其概率至少降低一半。
爱抚和性爱都能够帮助释放促进睡眠的内咖肽，这可以让夫妻在同房后，迅速的进入睡眠。
性爱能够增强骨盆肌肉的强度，然后更好的促进排尿，能够有效的预防尿失禁。
夫妻生活是一种自然规律，我们可以从夫妻生活的20大好处中帮助自己正确看待夫妻生活。
在夫妻生活后脑垂体会分泌内咖肽，这个物质还有利于减轻身体的疼痛，能够有效的缓解关节痛和月经痛。
正常的性生活还能够促进月经更加规律，一项数据研究显示：女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
性爱还能够让双方得到放松，抑制焦躁不安的情绪，这主要是因为情侣之间的缓慢、轻柔的爱抚能够让人平静下来。
缓解压力正常的夫妻生活在抑制焦躁的情绪的同时，还能够帮助夫妻缓解压力，更加有利于工作和生活。
性生活是一种技术，性爱的次数越多与越能够激发更多的性爱激素，增强性欲，锻炼能力，促进性功能。
夫妻生活是一种自然规律，我们可以从夫妻生活的20大好处中帮助自己正确看待夫妻生活。
柔软舒适的的床是释放压力，发泄不良情绪的良好地点，所以美满幸福的夫妻生活会让夫妻的情绪得到发泄，有更好的感情生活。
美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
夫妻生活是一种自然规律，我们可以从夫妻生活的20大好处中帮助自己正确看待夫妻生活。
英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
夫妻生活是一种自然规律，我们可以从夫妻生活的20大好处中帮助自己正确看待夫妻生活。
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。如果夫妻双方长时间没有性生活，势必会影响夫妻间的感情，导致家庭破裂。
性生活的年龄段不能过早，过早的性生活，甚至性生活无度，就会损伤精、气，从而出现肾虚的现象。
如果不注意性生活的次数，过度的进行性生活，会导致肾精亏虚，从而出现腰酸、阳痿、早泄的症状。
