大多数女人因为害羞，不好意思，一谈到性生活这个话题就讳莫如深的，要不就是马上闭口不谈，要不就是赶紧转移话题。但是实际上，性生活是人正常的生理需求，是上天赐给人类的宝贵礼物。性生活不仅要有，还要多。那么性生活对女人20大好处是？性生活对女人好处有哪些？
性爱越是激烈，消耗的能量也就越多，数据显示，30分钟的性爱，能够给爱爱的双方消耗200卡路里。在享受性生活的同时，还能够减肥，爱出好身材。
性生活还能够减少我们患心脏病的风险。
因为在性生活中，女性的心率会达到120-160次/分钟，锻炼了我们的心肺功能。研究显示，一周过3次性生活，得心脏病的风险会降低一半。
当我们失眠的时候，来一次和谐，完美的性生活，能有效的放松我们的身体和精神，睡意自然而然就袭来了，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
睡不好，来一发。
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
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性爱还能够起到镇痛剂的效果，让人忘忧止痛。
因为性生活会刺激大脑的中枢神经系统，让大脑分泌出胺多酚，内啡肽，都能够减轻身体的疼痛。能够缓解痛经以及关节疼痛。
性生活能够促进女性的雌性激素的分泌，从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
性生活能让人的精神以及全身肌肉都得到放松，在性爱过程中的爱抚，亲吻，能够让人平静下来，忘却烦恼，能够减少焦虑情绪。
性爱能够释放压力。不论是在性生活中的动作，还是叫床，都能将堆积在体内的压力释放出来。
所以遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。
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用进废退。
性能力也是需要锻炼的，性爱次数越多，性爱技巧越好，性欲也会越强。
在床上的表现会直接影响到床下的表现。
在床上表现得好的人，不仅可以满足对方，也会让自己充满自信感和成就感。更有力量。
美好的性生活，相当于每年多赚了10万美元！
金钱也是为了过上幸福的生活，所以与其只知道挣钱，不如好好享受性带来的快乐。
性爱正常的人，患上癌症的几率往往也更低。
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性爱可以让人衰老更慢，看起来更加年轻！
性爱能够调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。让女人保持身体的灵活性，走路的姿态更加轻盈，更年轻。
精液中有一些保护牙齿的物质：包含锌、钙和其他，让牙齿更坚固、亮白。
完美的性爱能够让女人精神焕发，如同耕好的田。
实际上，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
在性爱过程中，人体的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。同时能够促进肾上腺素的均衡分泌，使免疫系统保持在健康状态。从而增强人体的免疫力。
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感情的好坏=性爱的次数-吵架的次数。
在性高潮后，女性会分泌大量的催产素，不仅能改善心情，还能感觉与伴侣更加亲密。对感情好处多多。
性爱过程带来视听触觉的强烈刺激，能够促进人的大脑活动，有效防止大脑老化，使人的记忆力更好。
