1材料：黄瓜50克，大米100克
材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。黄瓜中含有葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺、维生素B1，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
2材料：海带一碗
材料：海带一碗。做法：将海带洗净，放入锅中煮熟，加入调料，即可食用。海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
3材料：藿香清口茶
材料：藿香清口茶。做法：将2袋茶放入常用的和茶杯中，倒入90-95℃的沸水，等待3分钟，即可食用。纯中药配制而成的中药茶，它的配方主要是：藿香、决明子、栀子、苦丁，这几味药材经过科学的配比，深层调节人体内分泌平衡，并清除体内聚积的毒素，调节人体脏腑经络，滋阴降火，达到免疫调节恢复失调脏腑功能，清除产生口臭病根本原因的病原微生物及其产生的毒素与异臭化合物气体。健康喝茶，轻松去口臭。
少吃辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。
