夏天是一个美丽的多彩的季节，然而由于天气炎热也特别容易引起中暑的现象，尤其是许多室外工作者如果没有注意好防暑就容易引起中暑，这样对身体的健康也是特别不利的，并且中暑会导致头疼以及恶心呕吐的症状，还导致不能正常的工作，那么中暑怎么调养比较好呢？下面一起了解以后一下中暑以后怎么办才好呢。
中暑怎么调养比较好
1、将患者转移到清凉处
发生中暑后，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
2、给患者降温
用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。但要注意适度，以免造成患者感冒。
提醒：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
3、等患者清醒后补充水分
若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。
提醒：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
4、按压人中穴和合谷穴
若患者已经失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。
5、重症中暑患者送医院急救
对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。
6、用担架搬运重症中暑患者，并冰敷患者额头
应该使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。
上面就是对中暑怎么调养比较好的介绍，通过了解以后我们知道中暑以后可以服用一些藿香正气水，另外一定要到医院进行检查看是中暑还是由于感冒所引起的，并且平时我们在生活中一定要做好防暑和降温的工作，比如可以经常吃一些冷饮或者喝些绿豆汤，平时也要适当的加强身体的锻炼。
