早上洗头不好，一般不建议早上洗头的。因为早上起床后，人的身体处于刚苏醒的阶段，这时候人体血液循环比较慢，而头皮是比较敏感和脆弱的，这时洗头寒气容易进入身体造成偏头痛的情况，所以不建议早上洗头。
但是很多上班族都有早上洗头的习惯。因为早上起床后，头发会比较凌乱或者很油腻，洗头后出门去上班不会显得邋遢。不过由于早上时间比较紧张，所以洗头过程中很有可能清洁不到位，造成洗发剂或护发素残留引发头皮屑的问题。如果早上必须要洗头的话，注意一定要清洗干净，出门之前将头发完全吹干，避免感冒。
特别是在冬季，早上洗头后如果没有吹干就出门，由于头部的毛孔是打开的状态，很容易感染风寒，引起头疼，甚至造成关节疼痛、肌肉麻木等症状。如果洗头后不需要出门，待在温暖的环境中，那洗头后吹干或者用毛巾擦干头发是可以的。
其实一天中洗头的时间安排在中午或者傍晚都是可以的，因为这些时候的温度相对比较高，所以寒气比较少，不会对身体造成太大的影响。
有的人也喜欢晚上洗头，因为在结束一天的工作后，洗头洗澡会让身体比较放松，可以缓解疲劳。晚上洗头也切记，一定要吹干头发才能入睡。如果长期湿着头发入睡，会导致气滞血瘀，经络堵塞。有的人还会感觉到头皮局部有麻木感，第二天起床会头晕头痛，甚至出现局部面瘫的情况。
