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中暑怎么办 中暑怎么快速缓解

来源:禅身心    阅读: 1.04W 次
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去年夏季,陆地地区出现高热气温,许多人出现中暑现象。通常中暑是在高温、高湿、通风不良的环境中发生的机体受热过度引起的。如果出现中暑,可以通过以下方法缓解。

1、立即移至阴凉处

如果您处于户外或阳光照射下,赶快移至阴凉处避免继续暴露于阳光下,最好是一个空调房间或者到树荫处等。

2、补充水分

中暑后一定要及时补充水分,可以喝些蔗糖水、豆奶、椰子水、淡盐水等混合饮料,并且每隔10-15分钟喝一次水来保持身体水平。

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3、休息

中暑后身体会感到非常疲劳和虚弱,此时最好停下所有活动,安静地休息,适当躺下或坐下来休息,如果觉得头晕或头痛,可以用冰袋放在额头上。

中暑怎么办 中暑怎么快速缓解 第2张

4、降温

中暑人员应立即使用湿毛巾或海绵,在面颊、背部、腕关节等处轻轻擦洗,以帮助降低体温。

5、医疗护理

如果中暑的情况比较严重,出现头晕、呼吸急促、不能正常行走等不良症状,建议尽快就医或拨打120急救电话,以免不适症状加重。在可以实施血液透析或将自体血液体外冷却后,回输至体内降温。

6、中医治疗

如果出现多汗口渴、头痛耳鸣、恶心、注意力不集中这些中暑的先兆。中医处理中暑后的紧急情况可通过掐按穴位来解决。

7、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用藿香正气水、清暑益气丸等药物进行治疗。

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