痛经是女性基本上都经历过的痛苦，到了生理期腹部有明显疼痛感，有部分人痛得死去活来，正常工作都无法完成，需要在家里面休息，面对这种情况得掌握妙招有效止痛，如果放任不管，任由痛经带来影响，可能还会有其他症状出现，特别是继发性痛经。
总是痛经怎么办
痛经主要是对症治疗，以止痛镇静为主。
一，一般治疗，重视心理治疗，平时不要过于紧张，不要过于焦虑，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，规律而适度的锻炼，戒烟酒，疼痛不能忍受时，可以给予药物的治疗。
二，药物治疗，对于没有生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选治疗方式。
三，口服避孕药，用于要求避孕的痛经妇女有效率可以达90%以上，另外，可以口服止痛的药物，平时经期注意保暖，避免受寒及经期感冒，经期不要吃冷饮和寒凉的食物保持，外阴清洁，注意经期卫生，保持心情愉快，如果出现剧烈的痛经，可以给予解痉镇痛剂，睡前喝一杯温热的牛奶，积极治疗其他的妇科疾病，防止细菌上行感染也可以试试用中药调理。
有痛经表现要缓解，可以通过腹部保暖的方式来实现。到了秋冬季节很多人依然穿着露脐装，会让腹部受寒冷刺激，没有重视保暖的情况下会影响局部血液循环。如果可以根据天气变化增加衣物，穿上比较厚的衣服，在保暖得当的情况下循环良好，经血不容易淤积，可以顺利排出体外痛经可以减轻许多。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
