结石是最普遍的一种疾病，很多人都有得过结石病。结石病对于患者来说是非常痛苦的。因为结石病发的时候哪种疼痛是无法忍受的。其实结石是可以自己拍出体外的，如果结石大，到正规的医院有不同的方式，吃药或者通过激光碎石的方式排出体外。具体内容如下：
结石能排出来吗
结石患者们应该多喝水，喝水能够有效的排出体内结石。保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大，出汗较多的患者，饮水量稍多，尤其夏季和夜间，强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升，可稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿路和排出微小结石。
通过运动拍出结石也是最常见的一种方法。适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出,但不同部位的结石,运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候,医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏。
结石患者们在饮食上也需要注意。限制钙盐的摄入,每日最多不能超过500毫克.每天要多吃酸性食物,如鱼,瘦肉,蛋,细粮等。避免含嘌呤的食物,如肝，肾，脑，肉汁，干豆等。多食用含碱性的食物，促进尿结晶的溶解。限制食用含甲硫氨酸丰富的食品，如蛋,禽,鱼,肉等。多吃碱性食物，多饮水。
素食对于患者们来说是非常有效的，少油少盐可以有效的预防肾结石。不要食用太多生冷的的食物，患者们每天要多喝水，水量要比平常多两倍以上，多做一些弹跳的运动，促进结石排出患者体外。适当的运动和良好的心情，能让结石患者更快的恢复身体健康。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
