马兰头小孩子可以吃，但要适量。
马兰头含有丰富的营养物质，除了可以吃以外还有很高的药用价值。马兰头有微寒、清热解毒的作用，主要可以有效地治疗咽喉疼、黄疸、痢疾等疾病。马兰头属于高钾低钠的蔬菜，通常比平时的蔬菜都要高很多，这样的蔬菜对血管的扩张，可以有效地防止血管的动脉硬化，多吃这样的蔬菜可以预防此类疾病的发生。对于视力不好、没有食欲、咳嗽、感冒、咽喉肿痛的患者来说，都能有很好的治疗效果。但是马兰头不能过量，否则可能导致患者出现尿频、尿急、失眠多梦、流鼻血的症状。
