在当今社会上有很多人喜欢献血，但是又有些担心会对身体的健康造成影响，献血对身体有影响吗？
献血对身体有影响吗
献血对身体无害。人体血容量约为体重的8%。健康成人的血容量超过4000mL。每次捐献200-400mL，人体完全可以耐受。人的血液在不断地代谢，即使不捐献血细胞，血细胞也在不断地死亡，而人体的骨髓也在不断地产生新的血细胞。
献血后，身体会经历一系列的调整，很快就会从间质液和饮水中补充血量，血细胞通过骨髓促进造血，也可以在大约一小时内恢复到原来的水平。所以献血可以促进新陈代谢。.此外，献血可以预防和缓解高粘血症，可以预防和减少心脑血管疾病的发生。而献血是拯救他人生命的行为，献血者会得到心理上的满足，有利于心理健康。
献血以后可以多给身体摄入优质的高蛋白质食物，多喝一些牛奶和瘦肉，能够给体内补充营养，身体的恢复，平时也可以多做一些户外运动，能够增强自己的抵抗力，希望这篇回答能帮助到您。
