脚崴了脚背有一处按压很痛，可能是筋膜拉伤或脚部软组织损伤导致的。
脚崴了脚背有一处按压很痛怎么回事怎么办
筋膜拉伤：患者主要会出现局部疼痛、胀痛、压痛等，部分患者可能还会出现皮下出血等症，可以使用热水袋或热盐袋进行局部热敷，这样可以有效的促进血液循环，减轻疼痛。同时可以在医生的指导下服用舒筋活血的药物，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，比如布洛芬颗粒、阿司匹林片等。
脚部软组织损伤：脚部软组织损伤一般是指皮肤肌肉韧带受损，患者主要会出现疼痛、红肿等症状，在24小时内患者可以使用冷冰块进行局部冷敷，在24小时后可以使用热敷，这样可以有效促进血液循环，减轻症状的现象。同时可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物，比如活血止痛片、独一味分散片等。
在治疗期间可以适量的吃一些维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等。
踝关节扭伤后引起局部软组织损伤，伤后没有系统治疗或者继续下地行走，而造成软组织损伤转成慢性，导致脚崴一个月后脚踝骨按压还疼。治疗上，主要采取踝关节制动，抬高患肢，可进行局部热敷、烤电理疗，配合使用非甾体类抗炎止痛药物，有助于疼痛的缓解。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
