胆结石大小不一，有些患者没有任何症状，可以不接受治疗，但是需通过日常调理来促进结石排出体外。患者不要长时间坐着不动，应适当活动。那么，有胆囊结石适合做哪些运动呢？
胆囊结石患者应做哪些活动
胆囊结石的病人需要坚持锻炼，加强自身体质，坚持跑步，晨练锻炼身体，比如散步，练气功，打太极拳等，虽然说胆囊结石的患者进行适当的体力劳动和锻炼，可以减少胆汁淤积，但不能过度劳累，比如高尔夫球，棒球等运动，马拉松，长跑等长时间的摇动身体等项目容易使结石转移，引起疼痛的急性发作，应该注意劳逸结合。
女性胆囊结石患者，尽量不要穿紧身衣，以免影响血液循环，特别是会增加腹压，不利于胆汁的排泄，如果在运动中引起胆汁淤积，可能会诱发疼痛的急性发作。
胆囊结石患者可以做的几种运动，包括慢跑、散步、仰卧起坐、体操等。规律健身能够降低胆囊结石疼痛发作的风险，还可以降低甘油三酯的浓度，延缓结石形成，但是不能过度劳累，不要选择强度过大的运动方式，比如马拉松、打篮球、爬山等。如果频繁发生胆绞痛，最好及时接受治疗使用，熊去氧胆松进行溶石治疗。
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