泌尿系结石是人群中比较常见的一种结石，尤其是男性，更容易患上泌尿系结石，所以在日常生活中要注意做好预防的工作，预防泌尿系结石，主要是要更加注重生活和饮食。具体内容如下：
结石体质的人怎样预防结石在生长
注意饮食结构，尿路结石的发生与饮食结构有一定的关系，因此要防止它的发生，应注意调整饮食结构，如平时注意少吃草酸钙含量高的食物，这些食物容易引起草酸钙结石。
有些疾病会导致尿结石。对泌尿系统结石的一些主要病因要注意治疗。例如，超甲状旁腺功能可引起体内钙和磷酸代谢紊乱，可诱发磷酸钙结石。此外，尿路有阻碍因素，也会导致微结石，对于预防结石很重要。
要注意避免尿路感染，泌尿系感染应及时治疗，因为尿路感染是泌尿系结石形成的主要因素，也会影响泌尿系结石的防治。
平时多喝水。多喝水可以增加尿量，对于体内的各种盐类，昨天矿物质都被排除在外，但要注意饮水卫生，注意水质，对于钙含量过高的水要少喝。
多活动。运动也是预防泌尿系结石的方法之一。通常，你应该多注意锻炼，比如散步和慢跑。
做好饮食护理，平时注意低钙、低草酸、低钠、低脂肪饮食，多喝水，合理食用蛋白质，尽量少喝酒精，这些都有利于预防尿路结石。
只要在生活中多注意这些预防工作，就能尽可能地减少泌尿系结石的发生。而对于泌尿系结石患者，也应注意这些方面的保护，以防止结石症状加重，影响治疗效果。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
