脾胃是人体中非常重要的一对互为表里的脏腑，中医称之为“后天之本”，是气血化生之源。当饮食不节，吃多肥甘油腻的食物，酿成湿热，内蕴脾胃，或感受湿邪，可致脾胃受湿热所困。脾胃湿热的常见症状有身重困倦、恶心泛酸、渴不欲饮、不思饮食、脘满腹胀、口干口苦或口气臭秽、大便黏腻不爽、小便发黄、头发油腻、爱长痘等，且身材多显虚胖，舌红苔厚腻。要清脾胃这把“火”，还要行气化湿、理中化痰。推荐喝橘皮竹茹茶：取竹茹15克、橘皮12克，放进纱布袋中，加水煎沸后再煮5分钟左右，放凉后以茶代饮。
方中，橘皮气味芳香，能理气和中、燥湿化痰，治疗湿阻中焦引起的脘满腹胀、痰多咳嗽、恶心欲呕;竹茹能清热化痰、除烦止呕、降胃气、止呃逆。两药合用，可见于著名的十大经典名方之一“温胆汤”，该方剂清热化痰、健脾利湿，主要用来治疗痰热内蕴、湿浊困脾。橘皮竹茹茶可说是温胆汤的简化版，简单易行，效果良好。但生效后应停服，若饮用时间过长，可能因寒凉过度而损伤脾胃。
