所有的广告中，男女明星都拥有着一口洁白的牙齿，尤其是牙膏广告。洁白的牙齿让整个人显得干净清新，那么究竟为什么同样是刷牙，我们之间却存在着那么大的差距，甚至牙齿不仅不白还黄的不行，有甚者甚至变得自卑平时都不敢露出牙齿来笑。
1.吃太多酸性饮食
对牙医来说，他们可以很轻易地移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了。
珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸碱值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿!
2.让糖分待在口腔太久
糖分对于口腔来说，等于两个字：「蛀牙」。如果你喝酒或饮料时，会先含在嘴里再吞下，糖分会残留在你的牙齿上。如果可以的话，喝完饮料可以用水漱一下口，将糖分稍微冲洗掉，减少糖分对牙齿造成的伤害。
3.刷太多次牙
如果你刷太多次牙、或刷得太用力，可能会使你的牙根暴露出来，这块柔软的区域无法承受你过激的刷洗，若还使用错误的横向刷牙方式，这对牙釉质是一种物理磨损，还会进而削弱牙龈。
正确的刷牙方式应该顺着牙齿的隙缝竖着刷，力量适中，勿过度用力。
4.使用过于刺激的牙膏
市面上很多标榜超强效美白等功效的牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。
5.草率使用美白贴片
一口洁白牙齿的确非常吸引人，但是美白贴片除了效果因人而异之外，可能还有一些风险喔!专家表示，如果只将美白贴片使用在有污渍的地方，是没有问题的;但是人们还是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿表面去除的东西，都有能力伤害牙龈!
6.咬指甲
咬指甲会导致牙龈产生裂缝，使牙根暴露造成疼痛，就像吸血鬼的牙齿一样。咬指甲的习惯也可能导致牙齿产生缺口和口腔刮伤。
通过上文的介绍，我们知道了，其实造成牙齿发黄的习惯有很多，我们要想保持牙齿的洁白便要遵守上面所说的一些方法，如果牙齿发黄得厉害也可以选择去洗牙，不过牙齿并不能洗得太勤，否则会洗掉牙齿上面的釉质使牙齿变得敏感，反而加重了牙部的疾病，让牙看起来更不舒服。
