一到冬天嘴唇就干裂起皮，连笑都得憋着，生怕嘴咧大了就会鲜血直流，那场面，想想都疼。嘴唇干燥就是缺水了，可是喝水也没用，还越喝越干，这样又疼又难看，怎么办？
为什么秋冬嘴唇干裂起皮呢？
1.北方的冬季空气干燥、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，嘴唇容易干裂。
2.舔嘴唇会让嘴唇越舔越干。嘴唇粘上口水蒸发会带走热量，加重干裂。此外，唾液中的酶可引起唇角炎。
3.牙膏都是碱性的，嘴唇上有牙膏残留也会使嘴唇失去油脂和水分，导致嘴唇干裂。
4.冬季寒冷，容易出现鼻塞的情况，这时候很多人喜欢用嘴呼吸。用嘴呼吸，容易导致口干舌燥、嘴唇干裂的情况。
5.吃蔬果太少容易造成维生素B缺乏，形成嘴唇干裂。
护唇先健脾
脾开窍于口，其华在唇。
这告诉我们脾主肌肉，唇部为肌肉组织，嘴唇的色泽与脾的健康有关。唇炎的发生乃脾胃积热，复感风邪外袭所致。因此，中医治疗唇炎以祛风清热、补血润燥、淡渗利湿为原则。健脾才是防止嘴唇干裂的关键，可以多吃健脾的食物如玉米、番茄、香菇、山药、白萝卜、苹果、山楂等，摄入足量维生素B2、维生素A也是嘴唇保养的关键。
嘴唇干燥护理8大原则：
1.补水
如果饮水量不够，身体内的水分不足，就容易引起嘴唇干裂，这时就要多饮水，保证水的摄入量。
2.不舔嘴唇
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
3.抹润唇膏
平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏。
4.补血润肺
嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
5.补充B族维生素
B族维生素缺乏的人群也容易出现嘴唇干裂，有时口角还会出现白色分泌物，可适当服用复合维生素B片。生活中，多吃一些新鲜的蔬菜和谷物类食物。
6.涂抹蜂蜜
可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些蜂蜜。不过糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
7.睡前涂抹橄榄油
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
8.饮食禁忌
暂时不要食用含有的果酸、氨基酸等刺激性物质的水果，如芒果、菠萝、桃等。
结语：嘴巴每天用来说话，用来吃东西，还关乎颜值，嘴巴真的很忙，所以平时不要忽视了对它的护理了。
