脂肪堆积的部位，因人而异，通常分为“苹果”和“梨”形身材。如果您的脂肪堆积在腰部(胃部)，就是苹果形，而梨形体形容易在髋部和臀部堆积脂肪。
之前的研究称，腰比较粗的“苹果形”身材的人较之“梨形”身材者，更容易得心脏病、脑卒中和糖尿病。主要是因为苹果形身材的人在腰(胃)部负载了过多的体重，即腹部、胸部和周围的内脏器官，如心脏。但事实上，梨形身材的人患心脏病、糖尿病的风险也很高。
代谢综合征会使心脏病和糖尿病危险分别增加2倍和5倍，其风险因素包括：腰围过粗、好胆固醇(HDL)水平低、高血压、胰岛素抵抗以及甘油三酯水平偏高等。基于此，“腹部脂肪有害健康，臀部脂肪有助预防糖尿病、心脏病和代谢综合征”的说法并不准确。腹部脂肪分泌的两种水平异常的蛋白质会增加代谢综合征的危险，导致炎症和胰岛素抵抗，它们正是心脏病和2型糖尿病的两大早期风险因素。
