生活中呢有许多很难受孕的女性，怎么样才会容易受孕，有一个自己的宝宝呢？其实主要是在排卵期左右女性比较容易受孕，那么排卵后助孕我们应该吃些什么呢？应该怎样保健？不排卵的原因有哪些呢?现在小编就来详细的为大家介绍一下吧。
1、排卵后助孕的食物有什么?
1.1、芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:将以上材料烫热，然后放入紫菜中卷起。
芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
1.2、盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜，.虾变色后捞起即可。
斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
2、排卵期怎么保健?
排卵期的时候,应该多休息,避免劳累,下半身要保持干净,清洁,保持良好的心态。
如果腹痛的很厉害的话,可以适当腹部热敷,尽量避免吃一些辛辣的食物,譬如,火锅,生姜等。
平时多锻炼身体,增强机体的体抗力,减少感冒,多喝水。
3、排卵期阴道出血可以同房吗?
女性朋友不管什么时候阴道里面出血,都不可以进行性生活的,因为阴道里面出血,肯定阴道里面有某些问题出现了挫伤,因为女性的阴道是一个最容易产生病菌的地方,最容易受感染的地方。
地般女性阴道里面出血,那个时候就一定要控制自己的欲望,拒绝性生活,以免外界的病菌,带入到阴道内,致使阴道内受到病毒的污染而感染妇科疾病,造成没必要的损失。
4、女性不排卵的原因有哪些？
4.1、多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症的特点是有多个小卵泡,但是不能发育成熟。
4.2、高催乳素血症
催乳素影响垂体的促性腺激素的正常排分泌,从而引起卵巢功能紊乱,影响卵泡的正常发育、卵巢的排卵功能。
4.3、垂体问题
主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴,如果女性存在高泌乳素血症、或是垂体泌乳素瘤等疾病,这些疾病都会造成不排卵。
4.4、卵巢早衰
在女性的青春期中大概有40万个卵泡,每个排卵周期都会消耗一定的卵巢,所以当卵巢出现早衰的时候,卵泡就已经消耗完了,不能让其卵泡发育。
4.5、精神心理因素
如长期处于紧张、焦虑、恐慌等应激状态中,可以造成血催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。这种情况多伴有月经不调、痛经、乳房胀痛等症状。
4.6、中枢内分泌紊乱
当中枢内分泌紊乱,促黄体生成素(LH)峰状分泌水平不够,无法激发导致卵泡壁被消化和破裂的生物化学和组织学变化,从而影响卵泡的生长发育及排卵的发生。
5、排卵期身体有什么症状？
5.1、食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果--排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性的交配上,而不是寻找食物。
5.2、精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
5.3、体温变化
排卵后由于黄体素的分泌,使体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的由低至略升高的变化,寻找出自己的排卵日期。
5.4、性欲高涨
总体来说,女性在排卵期的欲望会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
5.5、下午微热
有的人虽然没有测试基础体温,但在排卵后的半个月,尤其是每天下午,会感到自己有些微热,等到月经来潮后也就不再发热了。
5.6、抵抗力下降
在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
结语：以上就是小编关于排卵后吃什么食物的一些有关内容的分享。排卵后可以吃芦笋和盐水虾等。注意阴道出血时千万不能同房。希望小编的分享对你有所帮助。
