决明子是我们都比较常见的降血压食物,它多中老年的高血压是有很好的遏制作用的。喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。那决明子减肥吗?它对控制高血压,高胆固醇等疾病影响很大,决明子本身更多用来泡水喝,然后是用做中药服用。决明子的功效又有具体哪些,赶快来了解一下吧。
什么是决明子
决明子是一种中药材,它具有明目、通便的作用。决明子是一种药用植物,可入药食用,这是被卫生部所认可的。决明子有很多好的作用和功能,如具有降低胆固醇、降低血压和决明子泡水喝抗菌的效果,适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花茶,什么是决明子绿茶,用来喝茶,不仅可以减肥,还可以排出大部分身体毒素,由此可见决明子是一款养身保健的中药材。
决明子减肥吗
决明子浸泡在水中喝是一种非常有效的减肥瘦身茶。决明子具有降脂、通便的作用,只要每天泡水喝10克左右的决明子,就能抑制体内脂肪的合成,对身体脂肪的分解也有很好的效果。坚持服用决明子茶可以起到体内脂肪的作用,它不影响饮食和健康,减肥的目的就可以实现,适合肥胖和高血压。
决明子绿茶
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服。作用:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
杞菊决明子茶
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。作用:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。
决明子泡水喝的功效
1.清肝明目:决明子有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,都有很大的功效,治疗青盲内障,可以与沙苑子,枸杞子等补肝肾的药同用。
2.泻肝火、平肝阳:决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等搭配泡茶。润肠通便:决明子含有大黄素,还有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
3.降血压:决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克,金银花10～15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
4.减肥:取决明子15克,入锅内炒黄至略有香气,研碎;再取夏枯草9克,洗净切碎。将两味药放到杯内,用开水冲泡代茶服。
5.治急性结膜炎:决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。
6.治急性角膜炎:决明子15g菊花9g谷精草9g荆芥9g黄连6g木通12g。水煎服。
注意事项
决明子药性为寒,对感冒、腹泻和降血压有作用,主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期使用会导致肠道病变。
孕妇不宜服用,会导致流产滑胎。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。决明子在食用方面,肾虚、便秘、肥胖者、电脑工作者适合饮用决明子茶。但重要的是要注在临床上,有小于10%的患者可有恶心、腹泻、腹胀后服用,但这些可自行消失。
结语:决明子功效大家现在都了解没有,能够健康的养生还是非常的重要了。决明子性寒,不建议单独使用,建议可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到润肠排毒,降压降脂的效果。决明子作为一味中药也有它的不良反应,也有它的不适宜人群的,这一点大家还是要多注意了。女性朋友想要减肥的话就尽量不要选择决明子减肥法。
